Lepota in moda

15 najboljših sokov za hujšanje

Izguba teže je velika skrb za vse debele ljudi in celo za tiste, ki so neizogibno bolni zaradi neželenih učinkov debelosti ali drugih bolezni. Ker imajo fizične omejitve in ne morejo izvajati, se lahko odločijo za prehrano z vsemi sokovi, ki je lahkotna, polna prehrane in kar je najpomembnejše, pomaga pri izgubi teže. Sokovi so tekoči ekstrakti užitnih proizvodov, kot so sadje, zelenjava in zelišča. Mešanje teh sokov sadja in zelenjave je znano, da pomaga pri izgubi teže. Želim opozoriti bralce na nekatere od teh učinkovitih sokov, ki lahko pomagajo pri odvajanju odvečnih kilogramov.

Zdravi sokovi za hujšanje so eden izmed bolj zabavnih načinov za zmanjšanje telesne teže in v celotnem obdobju poskušanja izgubiti težo, lahko začnete pričakovati določene občutke utrujenosti in utrujenosti, ki izvirajo iz nizkega vnosa ogljikovih hidratov v določenem časovnem obdobju. Kaj te sokove različnih narav storiti je, da vam pomagajo preboleti ta občutek utrujenosti in dati telesu mir in tišino, ki si jo želite, ko poskušate izgubiti težo v zahtevanem času. Sok prehrana za hujšanje lahko segajo od sadnih sokov različne narave do zelenjavnih sokov različne narave, kot tudi. Lahko se premešate in preizkusite, da bi našli okus, ki vam ustreza, če se želite zabavati, ko poskušate izgubiti določeno količino teže, tako da si danes dobro izberete boljšo prihodnost.

Izguba teže je enostavno vprašanje, če veste, kaj počnete, in če želite uživati ​​v nekaterih divnih sokov, kot tudi v tem času, potem je to pot.

Zmogljivi sokovi za hujšanje:

Spodaj smo podali naravne in odlične sokove za hujšanje, ki so mešani tako sadja kot zelenjave. Sokovo prehrano lahko začnete za hujšanje z različnimi vrstami mešanih sokov.

1. Slimmer Shot Juice:

Sokove rdeče pese, korenja, pomaranče, zelene in špinače lahko zmešamo v enakih razmerjih. Dodajte pomišljaj limone in sok palca ingverja, da naredite močno mešanico za odstranitev dodatne prtljage. Ta mešanica zagotavlja izločanje toksinov, pomaga pri pravilni prebavi, povečuje imuniteto in s tem sistematično izgublja težo. To je eden najboljših sokov za hujšanje naravno in nima stranskih učinkov.

Poglej več: Zdravi zelenjavni sokovi za hujšanje

2. Zeleni ananas:

Ta nenavadna mešanica sokov je odlična za hitro hujšanje in hkratno razstrupljanje sistema. Pripravimo ga lahko z lupljenjem kivija, ga dodamo enakim delom brokolija in kumaric (neolupljen) z dvakratno količino ananasa. Zmešajte ga v mešalniku in ga takoj porabite.

3. Funkcija limonade:

Še en odličen sok za hujšanje je mogoče izvleči iz kombinacije jabolk, limone, rumene paprike in koščka ingverja. To sadje in zelenjavo je mogoče sokirati skupaj, zato je treba za doseganje najboljših rezultatov takoj vzeti proizvod. Ljudje, ki imajo grenak in močan okus, lahko zaužijejo za pitje tega soka.

Poglej več: Prednosti pitne tople vode

4. Paradižnik z jagodami:

Združite paradižnikov sok z jagodnim sokom v razmerju 2: 1 skupaj s sokom nekaj vejic listov bazilike. Kombinacija tega soka je odličen izdelek za hujšanje, saj daje želodcu občutek polnosti in se znebi lakote. To je izjemno hranljivo in ga je možno doseči vsakič, ko udari lakote.

5. Sok iz zelene:

To je zelenjava, ki ima nizke kalorije. Je zelo hranljiv in je zato idealen sok za hujšanje. Ne samo, da daje takojšnjo energijo, temveč tudi preprečuje dehidracijo telesa. Ker je vlakno popolnoma iztisnjeno, je sok zlahka prebavljiv in se lahko uživa večkrat na dan.

6. Kruška z ingverjem:

Sok iz hruške v kombinaciji s sokom vsaj enega palca dolgega ingverja je še en odličen sok za postopno zmanjševanje telesne teže. Lahko se zmeša z veliko ledu v mešalniku, da se doda zing v sok. Poln antioksidantov je treba sok poskusiti, ko je v sezoni.

7. Pikantna oranžna z ananasom:

Nenavadna kombinacija sadnega soka s sokom čilija služi zmanjševanju telesne teže z izboljšanjem presnove. Ananas v tej pripravi pomaga pri odstranjevanju sluzi, ki je znana po privlačnosti maščobnih tkiv. Enake deleže tako oranžnega kot ananasovega s pol kosa čilija lahko v sokovniku zmešate po odstranitvi oranžne in čilije. Najbolje je, da se tej mešanici soka doda nekaj ledenih kock in dve kapljici limetinega soka. to je eden od odličnih sokov za hujšanje, ki ima tudi dober okus.

8. Mešanica jabolk in jagod:

Sok 3 jabolk v kombinaciji s 5 unčami svežega soka brusnice in 2 unčami borovničev sok (svež) je odličen sok za hitro pripravo za hujšanje. So izjemno hranljivi, saj vsebujejo pomembne vitamine in minerale ter preprečujejo, da bi telo izgubilo težo.

9. Navaden jabolčni sok:

Navadni jabolčni sok je najbolj znan sok za hujšanje, saj je jabolčni sok bogat z mnogimi vitamini in minerali, vendar nima vseh vrst maščob in ogljikovih hidratov, ki so za telo slabo. Jabolčni sok zjutraj vam ne daje le energije, ki jo potrebujete, ampak vam tudi pomaga, da izgubite maščobo in uživate v hranljivi zdravilni pijači, ki je vredna čakanja. To je eden od izjemnih sadnih sokov za hujšanje.

10. Grozdje:

Grozdje je tudi odličen dodatek vašemu režimu za zmanjšanje telesne teže in ima zelo pomembno lastnost pri uporabi grozdja kot sredstva za sok. Grozdje je enostavno najti in enostavno kupiti, tako da je zelo enostavno za vas vključiti ta odličen recept za sok v vašo prehrano vsak dan, tako da boste lahko uživali v zdravem in prekomernem telesnem telesu.

11. Grenivka: t

Grenivka je tudi bogat vir vitamina C in kalija, kar je zelo pomembno pri izgubi telesne teže. Grenivke so zelo enostavno sadje, ki ga je mogoče najti in je enostaven za izdelavo sokov. Grenivke pomagajo tudi pri zmanjševanju bolečine v artritisu in pomagajo pri soočanju z drugimi težavami, ki se lahko pojavijo zaradi debelosti, zaradi česar je eden izmed najboljših sadnih sokov za hujšanje.

12. Češnje:

Mnogi ljudje mislijo, da je treba ostati proč od češenj, ko poskušajo izgubiti težo, ker je sladka, ampak resnica je, da so češnje, čeprav sladke, zelo pomembne pri izgubi teže. Dokler se držite vseh naravnih okusov češnje. Uživate lahko v odličnem soku brez dodanih maščob, ki so slabe za vas, zaradi česar je eden najboljših sokov za hujšanje.

13. Kumara:

To je zelo osvežujoča pijača za uživanje, ko se počutite nezaželene zaradi uživanja hrane z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov in jo je enostavno narediti, zato jo poskusite vključiti v svoj dnevni življenjski slog. Nobenega dvoma ni, da sem to poskusil, da je dala pozitivne rezultate glede na izgubo teže.

14. Sok iz rdeče pese:

Sok iz rdeče pese ne le krepi kri, temveč, ko poskušamo izgubiti težo, daje telesu veliko potrebnih hranil brez dodanih maščob. Rdeča pesa je eden najbolj učinkovitih zelenjavnih sokov za hujšanje.

15. Korenje: t

Korenje je bogat vir vitamina A, ki je velik prehranski vir, ko poskušate izgubiti težo. Večina strokovnjakov za prehrano pravi, da je to eden najboljših sokov za hujšanje.

Poglej si posnetek: 301 Najboljše od življenja - Walter Veith slovenski podnapisi (Julij 2019).