Lepota in moda

Pozicije, ki vam pomagajo osredotočiti med nosečnostjo

Pin
Send
Share
Send


Delo je čas, ko so vse matere pod velikim stresom in to je zato, ker je delo čas, ko je vaše telo in duša pod veliko telesnim in duševnim stresom zaradi količine pritiska, ki ga morate vložiti v rojstvo otroka. Čeprav je delo težko za katero koli žensko, je tudi zelo posebno, ker je v tem času, ko boste z malo napora imeli vašega otroka v rokah.

Ohranjanje mirnega zbranosti med delom je zelo pomembno, da vam zagotovimo podporo, ki jo potrebujete za naravno rojstvo, zato ostanite mirni ves čas in si zagotovite mir, ki ga morate počasi roditi. Rojstvo ni sprehod po parku in to morate vedeti. Internet je odličen kraj za učenje, katera je najboljša in najučinkovitejša oblika rojstva, tako da vam ni treba dati svojega telesa. preveč stresa.

S prihodom internetnih informacij so številne spletne strani objavile javne informacije, ki so priročne in informativne, kar vam olajša učenje številnih stvari o nosečnosti in kar je najboljši način za upravljanje vašega dela, tako da se vam ni treba soočati vprašanja.

Pozicije, ki vam bodo pomagale, da se osredotočite med delom:

Spodaj so navedeni najboljši položaji, ki jih lahko vzamete, da boste lahko uživali v hitrem in enostavnem delu.

1. Lunging: t

Lunging je odličen položaj, če ga imate med bolečinami. Pomaga tudi vašemu otroku, da se dvigne. Da bi to učinkovito dobili stol in postavite eno nogo na vrh stol. Ko imate krčenje, se premaknite proti tej nogi, da pomagate svojemu dojenčku, da se dvigne in se spopade z bolečino, ki jo povzroča krčenje, zaradi česar je eden najboljših položajev za spodbujanje poroda.

2. Flexing:

Flexing je odličen proces, s katerim, če podaljšate noge in upogibate, daje vašemu otroku veliko prostora za premikanje, prav tako pa vam veliko pomaga, da ste med krčenjem svobodni, kar omogoča dolgoročno varno dostavo. To se dejansko izvaja v bolnišnici, ko gredo skozi kontrakcije in je zelo enostavno narediti, zaradi česar je eden od najboljših delovnih položajih.

Poglej več: Razlogi za ne zanosijo

3. Dvignjene noge:

Lahko dvignete in obdržite noge na stolu, medtem ko sedite povišani. To je super, ker je vse, kar morate storiti, nagniti se proti nogam med vsako kontrakcijo in pomagati svojemu dojenčku, da se dvigne in vam pomaga zmanjšati bolečino.

4. Čučanje:

Čepenje je spet nekaj, kar je zelo koristno za vas, če veste, kaj počnete. Pomaga dati vašemu otroku sobo, da se premakne, in vam tudi daje veliko olajšave zaradi krčenja bolečine, zaradi česar je eden najboljših položajev za delo.

5. Klecanje:

Klecanje med kontrakcijami je še en odličen način, da si pomagate pri rojstvu in je popolnoma brez napora.

Poglej več: Rojstvo dvojčkov seveda

6. Leži na levi strani:

To je odličen način za povečanje pretoka krvi in ​​odstranitev kakršne koli bolečine v hrbtu, če se soočate s kakršnokoli situacijo, ko pri delu opazite, da je to ena najboljših delovnih mest.

7. zibanje:

Nežno guganje na strani postelje ali katera koli udobna površina je zelo pomemben dejavnik pri rojstvu otroka.

8. Položaj rok in kolen:

To bi vaši otroški sobi pomagalo, da se prosto giblje in vam pomaga pri vaših kontrakcijah.

9. Dihanje:

Zelo pomembno je, da ves čas dihate, saj pomaga pri sprostitvi mišic med rojstvom otroka.

Poglej več: Domače rojstvo otroka

rojstvo je čas velikega stresa, vendar če sledite pravim metodam, si lahko z lahkoto zagotovite varen in enostaven porod s pravimi sestavinami, ki so potrebne, da otroku pomagate pri gibanju.

Poglej si posnetek: Princes of the Yen: Central Bank Truth Documentary (Julij 2020).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send