Lepota in moda

Ali zeleni čaj zmanjša trebušne maščobe?

Želite izgubiti trebuh maščobe! Pojdite na zeleni čaj…. Mislim, da si večina od vas vsaj enkrat v življenju poskusila zeleni čaj. Danes je priljubljenost zelenega čaja toliko večja, da jo uporablja večina ljudi. Zeleni čaj je močna pijača, ki osveži vaše telo in um. Ima številne prednosti, saj ta pijača ohranja tako vaše telo, kot tudi vitke. Obdaja polifenole, ki pomagajo pri izgorevanju maščob. Poleg tega je motivacija antioksidantov, ki blokirajo spremembo zaužitih kalorij v maščobe.

Zmanjšanje maščobe, predvsem v trebuhu, je lahko težaven postopek, ki pogosto zahteva pomembne spremembe v prehrani in navade pri vadbi. Čeprav lahko nekatera živila in pijače, kot je zeleni čaj, pomagajo pri pospeševanju tega postopka s pospeševanjem presnove, so dvomljivi, da bi lahko povzročili veliko izgubo trebušne maščobe, ko so jo uporabili sami. Najnovejša, je bila zaposlena za boj proti gripi, prehladi, motečemu apneji spanja, imunskemu sistemu in izgubi teže. Izvleček zelenega čaja vsebuje močan termogeni učinek v telesu. Zato uživanje zelenega čaja poveča odtok energije v telesu, tako da se porabi več kalorij in maščob.

Poglej več: Kako zmanjšati Tummy Brez Vadbe

Prednosti zelenega čaja:

• Poleg tega lahko odstranjevanje zelenega čaja pomaga tudi pri zmanjševanju vaših trebušnih maščob. Nepotrebna trebušna maščoba se nagiba k vložitvi vitalnih organov in lahko sproži vnetje, ki lahko vodi do kroničnih bolezni. Ne pozabite, da prenašanje maščobe v trebuhu lahko poveča nevarnost za razvoj bolezni, na primer diabetes, rak, bolezni srca.

• Nekatere študije kažejo, da uživanje zelenega čaja lahko poveča izgorevanje maščob, enako 2 uri po zaužitju obroka.

• Kot smo videli, pretirana trebušna maščoba poveča nevarnost naraščanja ostre medicinske situacije. Katehini z zelenim čajem in stimulansi pospešujejo presnovo, gradijo pa več energije v vsakodnevnih dejavnostih, ki lahko, da bi lahko povečali izgubo teže.

Poglej več: Hoja bo zmanjšala trebuh maščobe

Vloga zelenega čaja pri izgubi trebušnih maščob:

• Epigalokatehin galat (EGCG), katehin, ki ga uvedejo v zeleni čaj. Poleg presenetljivih antioksidativnih lastnosti, ki pomagajo obraniti celice, EGCG zmanjša podkožno maščobno tkivo, ki je maščoba, ki se skriva pod kožo. Skupaj s spoprijemanjem s trebušnimi maščobami je bila EGCG povezana z rastočo presnovo, sproščanjem shranjenih maščob v telesu in bojem proti lakoti.

• To je podzemna visceralna maščoba, ki je škodljiva. To je zato, ker je vnetje in boj proti insulinu, ki sta skupaj močno povezana z vsemi vrstami hudih bolezni, pri čemer se upošteva sladkorna bolezen tipa 2 in bolezni srca.

• Zeleni čaj vsebuje spojine, imenovane katehini, ki povečajo stroške energije, povečajo sproščanje maščobe iz maščobnih celic, zlasti v trebuhu in pospešijo sežiganje maščob v jetrih, predvsem po obrokih.

• Zeleni čaj ima spojino, imenovano EGCG (epigalokatehin galat). Pokazalo se je, da ta katehin, vrsta antioksidanta, preprečuje rast maščobnih celic. V primeru, da ne veste, antioksidant pomaga zaščititi vaše celice Torej je to odlična novica in zdaj razumete, zakaj dobite dvojno korist, če izgubite trebušne maščobe in pomagate vašemu imunskemu sistemu.

• Zeleni čaj ima več sestavin, ki štejejo kofein in polifenole, ki vplivajo na telo na več načinov.

Poglej več: Stres povzroča trebušne maščobe

Mehanizem zelenega čaja:

• Povečana termogeneza; to je izboljšana proizvodnja toplote, ki bi povzročila povečanje porabe energije (drugače kurjenje kalorij)
• zmanjšanje apetita
• zmanjšanje absorpcije hranil
• nižja regulacija encimov, ki jih je presenetila presnova maščob v jetrih
• povečanje oksidacije maščob (drugače s pomočjo maščobe kot energije)

Poglej si posnetek: Valentus SlimRoast Kava, ki topi maščobo okorg trebuha (November 2019).

Загрузка...