Lepota in moda

Surabhi Mudra - Kako narediti korake in koristi

Surabhi Mudra ali Kamadhenu Mudra:

Danes govorimo o še eni zelo priljubljeni mudri, znani kot surabhi mudra. Ta mudra je znana tudi kot kamadhenu mudra ali želja, ki izpolnjuje mudre. Zdaj se morda sprašujete, kaj pomeni kamadhenu mudra? Kamadhenu je dejansko ime indijskega Boga, ki ima dejansko moč, da izpolni želje svojega praktikanta.

Surabhi Mudra Pomen, koraki in koristi:

Tukaj razpravljamo o najpomembnejših in najpomembnejših Tridosha Naashak surabhi mudra, ki opravlja pomen in koristi.

Poglej več: Shakti Mudra

Pomen Surabhi Mudre ali Kamadhenu Mudre:

Kamadhenu je sanskrtska beseda, ki pomeni mati krav. Krave imajo v indijski tradiciji velik pomen, zato je tudi kamadhenu v naši tradiciji zelo pomemben. Verjame se, da ima boginja kamadhenu čudežno moč in da je sposobna izpolniti vsako željo, ki jo želimo. Torej, večina ljudi prihaja k tej boginji s svojimi željami in na koncu potuje na pot spiritualizma. Menijo, da boste dosegli najvišjo stopnjo sreče.

Kako izvajati Surabhi Mudra:

Zdaj se pojavi glavno vprašanje, kako izvajati to surabhi mudro

1. Sedite v udobnem položaju za lotus. Lahko sedite na svetlo podlogo ali katero koli običajno preprogo. Mnogi strokovnjaki so močno svetovali, naj ne sedijo neposredno na tla. To je zato, ker se verjame, da obstajajo nekatera sevanja iz tal, ki ne bodo dobra, medtem ko prakticirajo katero koli obliko joge ali mudre.

Sedite lahko z zaprtimi očmi in popolnoma odprite svojo izbiro, vendar se lahko zaprte oči bolje osredotočijo.

2. Prepričajte se, da se konica desnega malega prsta dotika konice levega kazalca.

3. Zdaj se mora konica levega malega prsta dotikati konice desnega kazalca. Upoštevati morate, da je tretji korak ravno nasprotni od drugega.

4. Z konico levega kazalca se dotaknite konice desnega kazalca.

5. In nato se dotaknite konice levega kazalca s konico desnega kazalca. To je ravno nasprotno od prejšnjega koraka.

6. Prepričajte se, da sta oba palca razširjena.

Koraki morda zvenijo malce zmedeno, vendar je to dejansko opravilo in praksa. In ogromne prednosti te mudre so vedno priljubljena izbira.

Poglej več: Ugodnosti Shankh Mudra

Prednosti Surabhi Mudre:

Surabhi mudra prihaja s številnimi prednostmi. Oglejmo si nekaj prednosti surabhi mudra -

1. To je izjemno koristno za prebavni in metabolizem telesa.

2. Znano je, da zdravi vse tri doše - vaate, pitta in kapha. To je glavni razlog, zakaj je ta znan kot tridosha naashak.

3. Ta je znano tudi za razstrupljanje sistema.

4. Ima pomirjujoč učinek na vaše telo.

5. Znano je tudi, da je ozdravljiva proti boleznim črevesja, kot so - želodčni, kislinski, napenjanje.

6. Znano je, da izboljšuje zdravje in srečo z uravnoteženjem vseh petih elementov v telesu - vaayu (zrak), agni (ogenj), jal (voda), bhoomi (zemlja) in loha (metal).

7. Znano je tudi, da ustvarja hormonsko ravnovesje v vašem sistemu.

Različice Surabhi Mudra:

Surabhi mudra prihaja s številnimi različicami, kot so - vayu surabhi mudra in shunya surabhi mudra.

Poglej več: Shunya Mudra Tinitus

Previdnost in nasveti Surabhi Mudre:

To je izredno močna mudra, za katero je znano, da doseže ravnotežje med vsemi petimi elementi zemlje. Tako morate biti učinkovit praktikant te mudre. Če na začetku ugotovite, da je mudra malo težka, potem se ne silite in se ne vržite v ničesar. Samo začnite z 1-2 minutami in nato postopoma lahko opravite 15 minut na dan. Za dolgotrajne koristi je treba to mudro vaditi vsak dan 45 minut ali trikrat na dan s po 15 minutami.