Lepota in moda

Mudre za bronhitis - Kako narediti korake in koristi

Ra Mudra za bronhitis:

Bronhitis je vnetje naših zračnih cevi, ki dovajajo zrak v naša pljuča. Noben antibiotik in zdravila ne delujejo dolgoročno. Tako se danes ljudje premikajo k naravnim terapijam. Ena izmed teh metod je tudi prakticiranje Mudre. Mudra je ayurvedsko zdravljenje, ki je zelo enostavno in učinkovito v primeru bronhitisa. Za obvladovanje negativne avre, ki nas obdaja, moramo uporabiti mudre za bronhitis.

Mudra pomaga pri akutnih napadih bronhitisa in tudi uravnava vnos kisika. Ti mudri pomagajo pri razširitvi bronhialne cevi in ​​se tako borijo proti napadu bronhitisa. Mudre za bronhitis so dokazane kot reševalne. Pod temi tremi mudrami so poleg vašega načrta zdravljenja.

Poglej več: Prednosti Linga Mudra

Mudre za bronhitis Koraki in koristi:

Bronhialna Mudra:

Bronhialne mudre se uporabljajo za zdravljenje bronhitisa in astme. To je zelo koristno pri dihalnih obolenjih. Bronhitis povzroča onesnaževanje okolja, alergija, prehrana ali življenjski slog, ki ustvarja negativnost okoli bolnikov. Osebe, ki trpijo za bronhitisom, imajo slabost, žalost, depresijo in osamljenost. Bronhialna mudra pomaga pri boju s temi težavami dalj časa. Za boljše rezultate je treba redno izvajati bronhialno mudro za bronhitis.

S Koraki za izvedbo bronhialne mudre:

Pritisnite mali prst na dno palec. Prstan je nameščen na zgornjem delu zgornjega palca in drži sredino na palcu. Podaljšajte kazalec.

  • Ta mudra je težko držati.
  • Lahko si pomagate od vsakogar, da držite prste na predpisanih mestih. Vadite to vsak dan trikrat dnevno najmanj 5 minut.
  • V primeru napada akutnega bronhitisa uporabite to mudro 5-7 minut, dokler vaše dihanje ne postane normalno.
  • Za dolgotrajno olajšanje še naprej delajte mudro za bronhitis petkrat na dan 4-6 minut.
  • Te mudre so učinkovite tudi kot meditacija.
  • Zavest morate usmeriti proti dnu medenice in poskusiti zaznati površino, na kateri sedite.
  • Vsak dih vam daje moč. To bo okrepilo vaše telo, dušo in um.

Poglej več: Kalesvara Mudra

Ha Tehnika Angustha Mudra:

  • Prste prilepite s pritiskanjem na nohti srednjih prstov obeh rok.
  • Držite druge prste podaljšane.
  • Držite dlani skupaj in tesno.
  • Izvedite mudro tako, da sedite naravnost bodisi v Sukhasani ali Padmasani. V vsakem primeru lahko sedite na postelji ali stolu.
  • Držite roke obrnjene proti prsnim košem in pritiskajte z obema rokama.
  • To mudro je treba izvajati vsak dan po udobnem času.
  • Ne izvajajte ga s polnim želodcem.

: Varnostni ukrepi:

  • To muro prekinite v nelagodju, vrtoglavici ali slabosti.
  • Ljudje s kislimi težavami bi morali to prekiniti, če čutijo bolj pekoč občutek v srcu.
  • Po doseganju želenih rezultatov prenehajte prakticirati mudro.

Vi Prithvi Vardhak Mudra:

Ta mudra praksa je zelo enostavna. Pridružite se konicam prstov in palcev. Med izvajanjem te mudre rahlo pritiskajte. Vadite ga vsaj 45 minut za boljše rezultate.

Poglej več: Dharma Chakra Mudra

Prednosti Mudre za bronhitis: t

  • Mudre za bronhitis pomagajo pri lomljenju sluzi in tako razbremeni bolnike pred mrazom in kašljem.
  • Prav tako proizvaja toploto in zagotavlja potrebno toploto v primeru nenadnega padca temperature ali tresenja zaradi mraza.
  • Te mudre prav tako lajšajo bronhialne krče. Umirja dih.
  • To je koristno za bolnika z rakom pljuč in bronhitisom.
  • Izogibajte se kajenju, medtem ko opravljate mudre za nekaj dni, dokler se rezultati ne dosežejo.
  • Vadite mudre vsak dan trikrat na pravi način, kot je opisano, da dosežete dobre rezultate in se znebite bronhitisa.

Zgoraj tri mudre so zelo koristne pri bronhitisu in astmi. Redno opravljanje mudrov lahko trajno reši vaše probleme.