Lepota in moda

Top 5 Anti Aging Vaje za obraz

Ali ste utrujeni od neštetih ur, ko poskušate najti rešitve za težave s staranjem? Večina ljudi se sooča s problemi staranja z vsakim dnem. In poskusiti številna zdravila, zdravila, kreme in obrazni paketi lahko včasih poslabšajo razmere. Zato je zdravljenje starih težav z naravnimi sredstvi najboljša rešitev, ki ji lahko zaupate. Joga, že mnogo let, je pomagala mnogim ljudem z zdravljenjem bolezni, ohranjati težo in zdravje, prav tako pa je delala kot najboljša dokazana anti-aging terapija.

Opravljanje vaj zgodaj zjutraj vam lahko pomaga, da se pomladite in osvežite na najboljši možen način. Poskusite te vaje in trike za nego obraza proti staranju doma in premagajte staranje na najbolj naraven in privlačen način.

Anti Aging obrazne vaje:

Tukaj je nekaj anti aging obraza vaje za staranje težave.

1. Žvečilni gumi:

Dokazano kot eden najučinkovitejših načinov za boj proti staranju učinki, žvečilni gumi lahko dejansko način za povečanje vaše obrazne značilnosti. Pri žvečenju dlesni ste nagnjeni k temu, da premikate lica v določenem vzorcu, kar ima za posledico obrazno vadbo, ki pomaga obvladati učinke staranja. Med poskusom te vaje morate upoštevati, da ne smete pretiravati te dejavnosti in da morate pri opravljanju te dejavnosti to opraviti previdno in počasi, da boste pravilno obremenili lica.

2. Zategnite obrvi:

Obrvi ponavadi izgubijo trdnost in gostoto z naraščajočo starostjo, kar lahko celo povzroči težave s staranjem. Če se želite znebiti tega problema, je treba izbrati pravilno vajo za obrvi. Obrv lahko držite z desne strani s konico prstov. S pritiskanjem vaših obrv s konico prsta jih lahko dvignete in premaknete prst navzven, s čimer ostanejo oči široko odprte. To ponovite za obe očesi vsaj 5-krat za boljše rezultate.

3. Presenetite se!

Ena od najpreprostejših vaj, ki jo lahko vsakdo opravi kjerkoli, je dejanje "presenečenje". Vse kar morate storiti je, da naredite presenečen izraz na obrazu brez ustvarjanja gub na čelu. Razširite si lica, odprite usta, razširite oči in razširite vaše čelo. Ponovite to dejavnost tolikokrat, kot lahko. Ta aktivnost vam bo dala gladko čelo.

4. Joga za obraz:

Joga je vedno pomagala mnogim ljudem pri doseganju svojih ciljev. Ta fizična vadba joge vključuje nekaj preprostih korakov. Najprej morate stati naravnost, odpreti usta in globoko vdihniti. Dih moraš držati čim dlje in zapreti usta. Držite ga nekaj sekund, preden spustite dihanje skozi nos. Ponovite to dejavnost 5-10 krat dvakrat na dan.

5. Nerodna pot:

Delo na obrazih, ko delate vaje za obraz, je nujno. Za to morate stati naravnost in se smejati čim širše. Razširite si lica in hkrati zagotovite, da so vaše ustnice zaprte. Naj se vogali vaših ust v smeri vaših ušes. Nato zmečite nos, tako da se vaše mišice na obrazih raztezajo navzgor. Ostanite v tem položaju nekaj sekund, preden se spustite iz tega položaja. To dejavnost ponovite vsak dan 10-krat.

Izboljšanje vaših obraznih funkcij in premagovanje staranja ni bilo nikoli tako enostavno. Zgoraj omenjene vaje lahko opravljate doma vsak dan zjutraj, takoj ko se zbudite. Te vaje lahko izvajate skupaj z drugimi janinimi asanami in vajami in tako začnete dan z vadbo, smehom, zabavo in veliko več energije.

Poglej si posnetek: Makeup za zrel obraz. Odglavedopet (Oktober 2019).

Загрузка...