Zdravje

20 Amazing Goji jagode Koristi za kožo, lase in zdravje

Znan kot "super-hrana" in je znan kot wolfberry, so Goji jagode ena od redkih sestavin, ki so koristne in koristne za zdravje in potrebe celotnega telesa. Te so nastale v Aziji in se uporabljajo za boj proti večjim težavam s kožo. Goji jagode so nastale v 21. stoletju. Znani so tudi z znanstvenimi imeni, kot so jagode Wolf, Fructus Lycii in Gougizi. V tem članku ponujamo 20 najboljših koristi goji jagod in njegove hranilne vrednosti za kožo, lase in zdravje.

Te velike količine hranil, ki pomagajo te jagode, da bi iz svojih najboljših koristi za svoje uporabnike. Ne uporablja se samo za prehranske namene, ampak se uporablja tudi v medicinske namene. Goji berry je ena izmed priljubljenih sestavin v večini kitajskih, korejskih zdravil, poleg tega pa je ena od sestavin v naravnih načinih krepitve zdravja, las in kože.

Kaj je Goji Berry?

Kljub številnim ugodnostim ni veliko ljudi, ki se zavedajo, kaj so goji jagode? Te jagode so okusne jagode, ki pripadajo družini Lycium Barbarum ali kitajski družini rastlin Lycium.

To so oranžno-rdeče jagode, ki so po videzu svetle in sočne. Te jagode so nedavni trend na trgu zaradi njihovih koristi za zdravo osebnost. To so na splošno mešanica sladkih in kislih okusov, ki navdušujejo svoje uporabnike.

Vrste jagode goji:

Zdaj, ko ste jasni o tem, kaj so goji jagode, potem bi morali dobiti tudi idejo o različnih vrstah Goji jagode na voljo na trgu. Vse goji jagode, ki so na voljo na trgu, so iste vrste, čeprav je razlika na splošno v njihovih velikostih in okusu. Večina jagode goji ima sladki in kisli okus, medtem ko lahko nekateri imajo okus, podoben paradižniku, nekateri pa imajo malo okusov. Izberete lahko katero koli od teh Goji jagod in lahko pričakujete enake koristi za vašo kožo, zdravje in lase.

Je Goji jagod dobro za zdravje?

Ali so goji jagode zdrave? Ja, zelo so zdravi. So pakirani z nizko kalorijami, dobro količino vlaken, vitaminov in mineralov, hkrati pa so brez maščobe. Surove jagode goji lahko prinesejo končne koristi za vaše zdravje, lase in kožo na najboljši možen način.

Te jagode pomagajo tudi pri ohranjanju vašega zdravja in zmanjševanju želene količine teže, ker imate vitko in očarljivo osebnost. Nedvomno so to popoln paket dobrega zdravja, lepe žareče kože in zdrave kakovosti las.

Pomen Goji jagod:

Kljub neželenim učinkom goji jagod so te jagode znane kot zelo pomembne za zdravje telesa in učinkovito delovanje vseh njegovih tkiv in delov. Goji jagode prehrana je preprosto neverjetno, da bi prinesla želene koristi za telo. Ne samo, da se osredotoča na glavne težave, ampak pomaga pri reševanju manjših in najpogostejših težav, s katerimi se sooča ena.

In če iščete izboljšati okus Goji jagode skupaj z njihovimi koristmi, potem lahko poskusite čokoladne jagode goji. Ta sorta goji jagode ponuja popolno mešanico okusa in učinkovitosti, ki pozitivno povečuje pomen goji jagod.

Goji Berries Nutrition Facts: t

Hranilne informacije goji jagode določajo razpoložljivo količino različnih hranil, vitaminov in mineralov. Te informacije tudi pomagajo uporabnikom, da se prepričajo o tem, za kaj so dobre goji goji. To vam bo tudi pomagalo, da ste prepričani o pravi količini, ki jo morate vzeti glede na vaše telesne potrebe in zahteve.

Te prehranske vrednosti so za sveže jagode goji in se lahko včasih razlikujejo od jagod do jagod. Vendar pa so v večini primerov te hranilne vrednosti enake. Tukaj je nekaj hranil, skupaj s količinami, ki so na voljo v jagodah Goji:

  • Skupaj kalorij: 112
  • Skupna maščoba: 1,4 g
  • Holesterol: 0 g
  • Natrijev: 83 mg
  • Skupni ogljikovi hidrati: 28 g
  • Prehranska vlakna: 4 g
  • Sladkor: 4 g
  • Protein: 4 g
  • Vitamin A: 170% dnevne vrednosti
  • Vitamin C: 20% dnevne vrednosti
  • Kalcij: 6% dnevne vrednosti
  • Železo: 12% dnevne vrednosti

Poskrbite, da boste dobili ustrezno suho hrano Goji jagode z ohranjanjem teh prehranskih dejstev in številk v mislih.

Goji jagode koristi za kožo, lase in zdravje:

Tu smo se prijavili, 20 najboljših gojiberries koristi za kožo, lase in zdravje. Oglejmo si jih.

Goji jagode zdravstvene koristi:

Ko govorimo o zdravstvenih koristih Goji jagode, svojim uporabnikom ponuja številne prednosti, ki lahko pomagajo pri normalnem delovanju telesa. Če imate misli o tem, kaj so goji jagode dobro za, potem ti Goji jagode koristi vam bo pomagal, da se prepričajte glede uporabe teh jagod.

Ne glede na to, s kakšnimi zdravstvenimi vprašanji se ukvarjate, so lahko goji jagode odlična rešitev za to. Poleg ugodnosti, ki jih ponujajo te jagode, vam ni treba storiti ničesar posebnega, da bi dobili zaželene koristi od teh jagod, saj je to precej preprosto.

Tukaj je nekaj Goji jagode zdravstvene prednosti, ki jih lahko dobite z redno uporabo teh jagod v ustrezni količini. Poglej:

1. Zaščitite zdravje oči:

Goji jagode za oči so ena najučinkovitejših rešitev. Te jagode imajo potencial za zdravljenje večine očesnih problemov, ki so skupni ljudem. Če se ukvarjate z vprašanjem oči in želite dobiti takojšnje olajšanje od tega, potem morate poskusiti z Goji jagode. Prisotnost antioksidantov v jagodah Goji povečuje njihovo moč, da prinaša največjo olajšavo za oči pred škodljivimi UV žarki, stresom in prostimi radikali.

Kako porabiti:

Vsako jutro zaužijte kozarec svežega soka Goji jagodičja in popolno vizijo. Tudi poraba soka Goji berry bo zmanjšala otekanje, srbenje in rdečico v očeh.

2. Razstrupljanje jeter:

Ena glavnih zdravstvenih koristi goji jagod je njegova sposobnost za razstrupljanje in zmanjšanje poškodb jeter. V preteklih letih so bile goji jagode uporabljene v tradicionalnih kitajskih zdravilih za zdravljenje bolezni jeter. Goji piva preprečuje rast tumorskih celic in maščobnih bolezni jeter z antioksidanti in vitamini. Poleg teh antibakterijskih in protivnetnih lastnosti goji jagod lahko pomagajo zmanjšati težave, povezane z jetri.

Kako porabiti:

Lahko preprosto vzamete eno kozarec soka Goji berry ali pa imate temno čokolado Goji jagode za odpravo tveganja jetrnih bolezni. Najboljši čas za te jagode je zjutraj, čeprav jih lahko dobite tudi zvečer.

3. Nadzor sladkorne bolezni:

Goji jagode vsebujejo "polisaharide" - priljubljen antioksidant, za katerega je znano, da zmanjšuje raven krvnega sladkorja v telesu. Ta antioksidant združuje z drugimi antioksidanti in hranilnimi snovmi goji jagode, nato pa uporabnikom nudi pomoč proti sladkorni bolezni. Goji berry za sladkorno bolezen se je izkazala za učinkovito rešitev za sladkorno bolezen tipa 2.

Kako porabiti:

Redno uživanje jagodičja Goji prav tako izboljša odzivnost telesne ravni glukoze, kar dejansko dodatno pomaga pri nadzoru sladkorne bolezni. Če se ukvarjate z dolgotrajnim učinkom na sladkorno bolezen, začnite uporabljati Goji jagode v vaši rutini in opazujte pozitivne željene rezultate proti sladkorni bolezni v kratkem času.

4. Dobro za hujšanje:

Zahvaljujoč manjši količini kalorij Goji jagode se uporabljajo za vzdrževanje izgube teže. Nizke kalorije, kot tudi nizka količina sladkorja teh jagod, so odličen nadomestek za druge prehrambene izdelke z visoko vsebnostjo kalorij. Tudi te jagode so bogate z vlakni, ki pomagajo telesu, da ostanejo polni dlje časa in tako zmanjšajo tveganje prekomernega uživanja.

Kako porabiti:

Lahko imate goji jagode v kakršni koli obliki, ki vam je všeč. Lahko jih pomešate v solati ali jih zmešate v jogurt in jo nato zjutraj. Lahko vzamete tudi 1 kozarec soka Goji berry zvečer ali zjutraj, da dobite potrebne Goji jagode koristi za izgubo teže.

5. Izboljšanje plodnosti in izboljšanje spolnega zdravja: t

Eden od priljubljenih in znanih prednosti goji jagod je njegova moč za povečanje ravni testosterona pri moških, kar jim pomaga pri uravnoteženem ali bolj izboljšanem spolnem življenju. Poleg tega so te jagode znane tudi kot učinkovita rešitev za problem erektilne disfunkcije.

Poglej več: Prednosti malin

Kako porabiti:

Zdravstveni strokovnjaki so tudi predlagali, da je redna uporaba jagod Goji pozitivno vplivala na izboljšanje plodnosti pri ljudeh. Tudi vi lahko izkoristijo prednosti Goji jagode z uživanjem 1 kozarec soka Goji vsako jutro za 2 tedna. To vam bo dalo potrebne rezultate in kasneje lahko nadaljujete s sokom Goji berry, da ohranite ugodnosti spolnega življenja.

6. Močnejša imuniteta:

Goji jagode prehrana igra pomembno vlogo pri zagotavljanju, da je močna sestavina za zmanjšanje težav v zvezi z imunskim sistemom. Te jagode, tako kot druge jagode, so dobre v količinah antioksidantov in so zato učinkovite v boju proti prostim radikalom in drugim težavam z imunskim sistemom. Razen tega imajo te jagode tudi vitamine A in C, za katere je znano, da zagotavljajo želeno korist za imuniteto.

Kako porabiti:

Najboljši način za reševanje vseh težav z imunostjo je, da vsako jutro na kožo vzamete kozarec soka Goji, po možnosti na prazen želodec. To bo vašemu telesu omogočilo, da bo najbolje izkoristil prednosti goji jagod proti imunskim težavam.

7. Stabilizira krvni sladkor:

Znano je, da organske goji jagode prinašajo ustrezne koristi proti visoki ravni sladkorja v krvi. Redna uporaba jagod Goji pomaga pri nadzorovanju ravni sladkorja v krvi na pomembno raven. Jagode uravnavajo nivo insulina in raven glukoze v krvi. Te izboljšajo tudi dober holesterol v telesu, ki je učinkovit pri bolnikih s sladkorno boleznijo tipa 2.

Kako porabiti:

Toplo malo vode in dodamo nekaj ekstrakta goji jagode. Pustite vodo nekaj časa in jo nato vsako jutro. Kmalu boste spoznali prednosti Goji jagod za raven krvnega sladkorja.

8. Izboljša depresijo, anksioznost in spanje:

Znano je, da antioksidanti in ustrezna količina hranil Goji jagode prinašajo najboljše koristi za izboljšanje depresije, anksioznosti in kakovosti spanja. Izvedene so bile številne vrste raziskav o iskanju učinka jagod Goji na vzorce spanja, rezultati pa so jasno pokazali, da te jagode izboljšajo težave, povezane z depresijo, anksioznostjo in spanjem.

Kako porabiti:

Strokovnjaki menijo, da redno za 14 dni zaužijete kozarec soka Goji berry in pozitivne rezultate boste opazili že od 15. dne. Prav tako pomaga telesu, da se prilagodi drugim vprašanjem, kot so telesna masa, teža, vid in plus stopnja.

9. Naj vaša energija in razpoloženje:

Če se počutite nizko že nekaj časa in iščete sestavino, ki lahko poveča vaše razpoloženje in vam zagotovi potrebno energijo za učinkovito vodenje dela, bi bila Goji jagoda prava izbira za vas. Goji jagodami je znano, da povečajo razpoloženje, kot tudi raven energije s svojo redno porabo. Prav tako ravnovesje potrebnih vitaminov in mineralov v jagodah Goji pomaga pri zmanjševanju škodljivih učinkov, ki vplivajo na vaše razpoloženje in energijo.

Kako porabiti:

Zmešajte 10 ml soka Goji berry z 30 ml vode in popijte to pijačo zjutraj, da se počutite sveže in da dobite energijo za delo ves dan.

10. Povečajte rast mišic:

Za povečanje mišične rasti so potrebne aminokisline. Zato, če želite imeti pozitivno, učinkovito in okrepiti rast mišic, potem so Goji jagode pravi spremljevalec za vas. Te jagode imajo 18 aminokislin in tako pomagajo pri hitrejši rasti mišic. Poleg krepitve rasti mišic goji jagode tudi preprečujejo s tem povezane bolezni z mišicami, kot so neprimerna rast mišic, bolečine in otekline itd.

Kako porabiti:

Začnite jemati kozarec soka Goji berry in izkoristite njegove prednosti za rast mišic.

11. Dobro za zdravje pljuč:

Med mnogimi drugimi koristmi je znano, da naravne goji jagode zagotavljajo zadovoljive pozitivne rezultate za pljučne bolezni in s tem zagotavljajo izboljšanje zdravja pljuč. Vsebnost kalcija in magnezija, ki jo najdemo v jagodah Goji, se odzivata na povečanje gibanja in aktivnosti belih krvnih celic. Posledica tega so pozitivne spremembe v zdravju pljuč.

Kako porabiti:

Lahko uporabite sok Goji berry ali lahko začnete jemati Goji berry dodatek za približno 4 tedne, da priča pozitivne rezultate teh jagod na zdravje pljuč. To bo zmanjšalo vnetje in vse druge s tem povezane pljučne bolezni, ne da bi otežilo težave in težave.

Poglej več: Prednosti borovnic

Goji jagode koristi za kožo:

Razen Goji jagode koristi za izgubo teže ali Goji jagode za oči koristi, so te jagode znano, da dajejo želeno kožo koristi. Naravne goji jagode so raje uporabljene na učinkovit način za dostavo koži potreben šarm in sijaj. Goji jagode vplivajo z vsemi pozitivnimi gestami na kožo z zmanjšanjem morebitnih pomanjkljivosti in pomanjkljivosti na koži.

Pozabiti kožo koristi od Goji jagode, morate se zavedati, kako jesti Goji jagode in tudi vedeti, pravi postopek, kako uporabljati Goji jagode. Tukaj je nekaj Goji jagode koristi za kožo skupaj z želene informacije o njegovi uporabi in uporabi na obrazu, da bi dobili pričakovane rezultate.

1. Goji jagode pomoč pri zmanjševanju gube: t

Znano je, da antioksidanti, ki so prisotni v jagodah Goji, preprečujejo zgodnje znake staranja in ohranjajo mladostno kožo, saj zmanjšujejo gube in fine linije. Lahko uporabite tudi jagode goji za uravnavanje razbarvanja kože in tudi za zmanjšanje kožnih madežev. Dodate lahko nekaj Goji jagod v vaših obrokih ali pa naredite nekaj učinkovite maske, da dobite kožo koristi od najboljših Goji jagod.

Kako se prijaviš:

V vodi natopimo nekaj goji jagod in jih nato stisnemo, da izvlečemo kašo. Pri tem dodajte malo medu in nato nanesite na obraz. Masko za obraz pustite 20 minut in nato sperite z normalno vodo.

2. Pomaga pri odstranjevanju tanke kože:

Če imate občutljivo kožo, se morate zavedati težav s sončenjem kože. Minuta, ko stopite ven, začnete preplanuti in potem strojeno kožo traja veliko časa, da se de-strojene. Ali ne bi bilo lažje preprosto imeti sestavino, ki je lahko naravna zaščita pred soncem? Goji berry je lahko magična sestavina za vas. Z visoko goji jagodami vitamina C, te jagode dokazujejo, da so resnično učinkovite proti poškodbam zaradi škodljivih UV žarkov. Uravnavajo nečistoče na koži in koži dajejo potrebne koristi.

Kako se prijaviš:

Zmešajte nekaj soka Goji berry z limoninim sokom in medom, nato pa si s to mešanico masirajte obraz. Masko pustite na obrazu 15-20 minut in nato sperite, da dobite kožo, ki ne vsebuje tanov.

Goji Berry ščiti pred prostimi radikali: t

Prosti radikali, prisotni v kožnih celicah, so glavni vzroki za različne težave s kožo. Če ima vaša koža veliko prostih radikalov, boste imeli pogoste težave in težave z zdravjem vaše kože. Tudi koža se bo težko borila proti pogostim težavam s kožo. Tu lahko uporabite prednosti Goji jagod. Goji jagode s svojimi močnimi antioksidanti prinašajo takojšnjo raztopino za nadzor števila prostih radikalov in izboljšanje koristi za kožo.

Kako se prijaviš:

Zmešajte nekaj soka Goji berry z rose vodo in limoninim sokom in nato nanesite na obraz za 20 minut. To bo prineslo pozitivne rezultate. Prav tako lahko zaužijete sok Goji berry za pridobivanje potrebnih koristi za vašo kožo.

4. Zdravljenje aken:

Ekološke goji jagode koristijo vaši koži tudi pred problemom aken. Proti vnetju lastnost Goji berry pomaga pri zmanjševanju učinkov akne na kožo in s tem pomaga pri zmanjševanju brazgotine aken na koži. Poleg tega antibakterijske lastnosti goji jagode pomagajo pri zmanjševanju poškodovanih kožnih celic. Te jagode želijo odpraviti problem aken iz korena.

Kako se prijaviš:

Sok Goji jagodičja lahko nanesete neposredno na obraz in ga pustite 15-20 minut za boj proti problemom aken. Prav tako lahko mešate sok Goji berry z gelom aloe vera in nato nanesete na obraz, da dobite najboljše rezultate.

5. Goji Berry poveča hidracijo kože:

Goji jagode se uporabljajo tudi za vzdrževanje hidracije v koži. Vaša dolgočasna in dehidrirana koža lahko ponovno postane žareča in hidrirana z redno uporabo Goji jagod. Volneni sok ima ustrezno količino vitamina A, E in C skupaj z magnezijem in beljakovinami, ki pomaga koži ohraniti vlago.

Poglej več: Prednosti za Boysenberry

Kako se prijaviš:

Lahko mešamo nekaj soka Goji berry ali ekstrakt posušenih Goji jagod skupaj z medom in malo količino majoneze in nato lahko nanesete na obraz. Maska za obraz bo kožo popolnoma hidratizirala. Poskrbite, da boste uporabili sok iz svežega jagodičja Goji, da boste dobili največjo korist za kožo.

6. Zmanjša videz brazgotine: t

Goji jagode ali wolfberry vsebuje 16 aminokislin skupaj z ustrezno količino vitamina C v njihovem seznamu hranil. Te aminokisline skupaj z vitaminom C in drugimi minerali zmanjšajo vidnost brazgotin na koži. Antioksidantske in antibakterijske lastnosti jagode goji dodatno pripomorejo k zmanjšanju brazgotin na koži ter povečanju sijaja kože.

Kako se prijaviš:

Zmešajte nekaj rose vode, medu, aloe vera gel, limonin sok in Goji berry sok skupaj in nanesite na obraz. Prav tako lahko na začetku masažo s to masko na obrazu, preden pustite, da je popolnoma suha. Pustite masko 20 minut in nato sperite. Redna uporaba te obrazne maske za 2 do 3 tedne bo zmanjšala vidnost brazgotin na koži, obenem pa zagotovila potrebne koristi za kožo.

Goji jagode koristi za lase: t

Ne želite imeti čudovitih in lepih las? Ali ste utrujeni od uporabe različnih izdelkov in tretmajev za lase, vendar niste dobili prave kakovosti las? No, ne izgubljajte upanja, saj so Goji jagode prava in popolna sestavina, ki poskuša obogatiti lase s pravo hrano in kakovostjo.

Goji jagode beljakovin in po pravilnem postopku, kako jesti Goji jagode lahko res poveča vaše možnosti, da bi dobili tiste želene rezultate za vaše lase. V nadaljevanju so koristi goji berry sok za vaše lase, ki jih lahko dobite z uporabo hranil, ki so na voljo v goji jagode. Poglej:

1. Dobro za rast las: t

Vitamin A in vitamin C, ki sta prisotna v jagodah Goji, sta hranilni snovi, ki pomagata pri enostavni absorpciji hranil iz lasišča v lasišču. Vitamin A pomaga pri stabilizaciji pretoka krvi in ​​prekrvavitve krvi skozi lasišče skupaj s krepitvijo pomnilnika v možganih. Po drugi strani pa vitamin C pomaga lasem, da absorbirajo hranila dlje časa.

Kako se prijaviš:

Sok Goji berry zmešajte z eteričnimi olji in mandljevim oljem in nato masirajte lasišče. Masko za lase pustite 30 minut in nato sperite lase. Ponavljajte nanašanje te maske za lase dvakrat na teden za hitro doseganje želenih rezultatov. Vaši lasje bodo zelo hitro rasli in bodo ohranili svoje zdravje.

2. Zdravljenje prhljaja:

Če imate suho kožo lasišča, potem je prhljaj ena od pogostih težav, s katerimi se morate soočiti z lasmi. Prhljaj ponavadi povzroči suha koža lasišča in prisotnost prostih radikalov. Ekstrakt iz posušene jagode goji je lahko v tem primeru učinkovita rešitev.

Kako se prijaviš:

Zmešajte nekaj ovsenega prahu z Goji berry sokom skupaj z nekaj kapljicami eteričnih olj in mandljevim oljem. S to mešanico masirajte na lasišču in pustite približno 30 minut. Umijte si lase, da dobite suhe jagode goji koristi od te maske za lase.

3. Zmanjšajte akne na lasišču:

Umazanija, prah in nečistoče na lasišču so glavni razlogi za povzročanje aken na lasišču. Ko vaša koža na lasišču ni dobila ustrezne hranilne snovi, se lahko poškoduje in to lahko povzroči akne na lasišču. To se lahko ozdravi z uporabo prave Goji jagode. Goji jagode imajo želeno količino vitamina C in antioksidantov, ki so koristni pri zmanjševanju vzrokov za akne na lasišču.

Kako se prijaviš:

Zmešajte nekaj soka Goji berry s skuto in limoninim sokom in nato nanesite na lasišče. To masko za lase pustite 30-40 minut, ne da bi pri tem vznemirjali, nato pa si umijte lase. To bo izboljšalo zdravje lasišča in zmanjšalo akne na lasišču in njegove simptome.

Poglej več: Koristi jagodičja Acai

Neželeni učinki uživanja Goji jagod: t

Ni dvoma, lahko dobite največjo korist Goji jagode z učinkovito uporabo teh jagod, vendar so Goji jagode zdrave? Ne pozabite, da imajo te jagode tudi nekatere neželene učinke. Da, s presežnim vnosom teh jagod lahko pride do stranskih učinkov goji jagod.

Vas zanimajo možni neželeni učinki Goji jagod? Tukaj je nekaj od njih:

  • Te jagode lahko zmanjšajo raven krvnega sladkorja, ko pridejo v interakcijo z zdravili za sladkorno bolezen.
  • Lahko povzročijo hipertenzijo.
  • Če jih vzamete v prekomerni količini, lahko motijo ​​spanje.
  • Za alergije na cvetni prah ni primerno jemati sveže jagode goji.
  • Včasih lahko povzroči omotico.
  • Prav tako lahko povzročijo prebavne motnje s svojimi neprimernimi količinami vnosa.
  • Goji jagode povečujejo tudi raven selena.

Jagode Goji nikoli ne bodo razočarale vaših pričakovanj, ko gre za ohranjanje kože, zdravja in kakovosti las. Ustvarjeni rezultati vam bodo všeč in enostavnost njegove uporabe. Ne čakajte dlje in kar najbolje izkoristite to neverjetno sestavino, da bi dobili najboljše koristi. Ekološke Goji jagode in njena hranila vam omogočajo, da raziščete najboljšo stran vaše osebnosti, tako da vam priskrbi svoje prednosti.

Ali komentar spodaj vse svoje dvome in skrbi v zvezi z uporabo in učinkovitostjo Goji jagode in bomo stopili v stik z vami z najboljšo možno rešitev. Radi bi vam priskrbeli ustrezne informacije, ki vam lahko pomagajo učinkovito izkoristiti to super neverjetno sestavino, imenovano Goji jagode.

Poglej si posnetek: Words at War: Assignment USA The Weeping Wood Science at War (Avgust 2019).