Zdravje

23 Impresiven puder v prahu za zdravje, lase in kožo

Pin
Send
Share
Send


Vloga semen piskavice je nujno potrebna za indijsko kuhinjo. Uporablja se za aromatiziranje vaše hrane in daje prijeten okus po hrani. Beseda »Fenugreek« naj bi izhajala iz latinskega jezika in dobesedno pomeni »grško seno«. Pogosto se nanaša na imena „Methi“ (hindujščina), „Menthulu“ (telugu), „methiGacha“ (bengalščina), „ventayam“ (tamilščina) in „uluvas“ (malajalam). Semena puhača so grenak okus in se običajno pražijo pred uporabo. Prašek, narejen iz teh semen, se imenuje puder v prahu. Ta prašek se pogosto uporablja v kumaricah, kariju, zdravilih in celo v kozmetiki. Ta skromna rastlina ima številne impresivne koristi za spodbujanje dobrega zdravja, las in kože. Znano je, da izboljša raven testosterona in tudi uravnava raven sladkorja v krvi. Prašiček s puhalom se priporoča tudi za doječe matere. Če želite izvedeti več o ugodnostih za puder v prahu, preberite!

Spodnji seznam vsebuje nekatere od najboljših prednosti Methi Powder, ki so neposredno povezane s porabo prahu s prašičjem. Oglejte si jih in poiščite različne razloge za dejansko vključitev pšeničnega semenskega prahu v dnevni način življenja.

Prednosti Methi Dana prahu za zdravje: t

Tukaj smo našteli 12 najboljših uporab methi prahu za zdravje. Oglejmo si jih.

1. Spodbuja zdravje srca:

Da bi kardiovaskularni sistem ohranili v pravilni obliki in zdravju, prašek pšeničnega semena dobro deluje. Galactomannan je ena od topnih vlaken v puhljičku ali methi v prahu, ki pomaga pri krepitvi srčno-žilnih funkcij in zdravja srca. Prav tako zmanjša tveganje za udarce in napade na dobro raven.

Sestavine:

  • Puder s puhalom - 1 žlica
  • Topla voda

Čas priprave: 1 min

Kako uporabljati Methi prašek:

  • Prašek zmešajte s toplo vodo in ga vsak dan zjutraj popijte.

Kako pogosto naj to naredim: Vsak dan

2. Nadzor krvnega tlaka:

Nizka vsebnost natrija in dobra raven kalija naredi prah s semena piskavice odlično hrano za tiste, ki želijo pravilno nadzorovati svoj visok krvni tlak. To je eden od vrhunskih prednosti methi v prahu glede na dejstvo, da je krvni tlak precej pogosta in dolgotrajna bolezen. Kontroliran krvni tlak je ena najboljših prednosti Methi Powder.

Sestavine:

  • Puder s puhalom - 1 žlica
  • Voda

Čas priprave: 5 min

Kako to storiti:

  • Prašek zmešamo z vodo in dobro zavremo.
  • Čaj odcedite in vroče.

Kako pogosto naj to naredim: Vsak dan

3. Znižuje LDL v telesu:

Za zmanjšanje ravni LDL, ki se imenuje slab holesterol v telesu, lahko preprosto uporabite prašek za seme piskavice. Pravzaprav deluje kot blokator holesterola. Vendar pa to velja le za LDL in ne za dober holesterol. Torej ga lahko vsak dan varno porabite, da dosežete najboljše rezultate.

Sestavine:

  • Puder s puhalom - 1 žlica
  • Med - nekaj kapljic
  • Voda

Čas priprave: 5 min

Kako to storiti:

  • Prašek zmešamo z vodo.
  • Pripeljite ga do dobrega vrenja.
  • Čaj prelijte in vročite z medom.

Kako pogosto naj to naredim: Vsak dan

4. Detoxifies sistem:

Pozitiven učinek prahu na puhalico na prebavnem traktu pomaga pri odstranjevanju vseh strupenih snovi iz prebavnega sistema in uravnava njegove funkcije. To je ena najboljših stvari za početi. Čiščenje celotnega sistema iz nevarnih tekočin in toksinov vam bo dalo le splošno dobro počutje. Ta methi prahu čaj koristi za težo izguba aspirants tudi.

Sestavine:

  • Puder s puhalom - 1 žlica
  • Med - nekaj kapljic
  • Limona - nekaj kapljic
  • Voda

Čas priprave: 5 min

Kako to storiti:

  • Prašek zmešamo z vodo.
  • Pripeljite ga do dobrega vrenja.
  • Čaj napolnimo z vročim medom in limono.

Kako pogosto naj to naredim: Za najboljše rezultate dvakrat na teden.

5. Zdravi anemijo:

Fenugreek semena v prahu je zelo bogata s hranilnimi snovmi. To je eden od glavnih mineralov, potrebnih za zdravljenje anemije z izboljšanjem ravni hemoglobina in rdečih krvnih celic. Poskrbite, da boste vključili pšeničnega semena prahu v dnevnem meniju za zdravljenje bolezni dobro. Vendar morajo biti odmerki nadzorovani.

Sestavine:

  • Puder s puhalom - 1 žlica
  • Voda ali mleko

Čas priprave: 5 min

Kako uporabljati puder v prahu:

  • Zmešamo puder v prahu v vodi ali mleku.
  • Pijte ga vsak dan za najboljše rezultate

Kako pogosto naj to naredim: Vsak dan

6. Zdravljenje vročine:

Fenugreek semena v prahu pomaga pri uravnavanju visokih temperatur telesa in tako zdravi vročino. Pravzaprav pomaga pri zdravljenju dihalnih težav, ki vključujejo vneto grlo, kronični kašelj in še veliko več. To je eden od piškotov prahu koristi, ki je dobro za veliko ljudi po vsem svetu. Fenugreek se lahko bori proti bakterijam, ki povzročajo okužbe, in krepi imunski sistem. Torej, poskrbite, da boste dobili svoj dnevni odmerek Fenugreek!

Sestavine:

  • Puder s puhalom - 1 žlica
  • Voda ali mleko

Čas priprave: 5 min

Kako to storiti:

  • Zmešamo puder v prahu v vodi ali mleku.
  • Postrezite ga toplo.

Kako pogosto naj to naredim: Do simptoma se umiri

7. Olajša bolečine v delovanju:

Z zagotavljanjem stimulacije za krčenje mišic maternice je prašek puhača zelo koristen pri nosečnicah. To prav tako vodi do normalnega poroda ob koncu 9 mesecev. Prav tako lajša bolečino, ki jo povzroča rojstvo otrok. Najbolje je, da v času nosečnosti zaužijete puder v prahu. Ta prašek lahko pomaga tudi pri zmanjševanju pogostosti krčenja.

Sestavine:

  • Puder s puhalom - 1 žlica
  • Voda ali mleko

Čas priprave: 1 min

Kako to storiti:

  • Prašek zmešajte in ga popijte s toplim mlekom ali vodo.

Kako pogosto naj to naredim: Pred dostavo

8. Methi Powder koristi za sladkorno bolezen:

Preprečevanje sladkorne bolezni je ena od najboljših zdravstvenih koristi prahu puhalice. Semena nekaterih kemikalij, ki lahko znižajo raven sladkorja v krvi in ​​tudi izboljšajo uporabo sladkorja v telesu. Medtem ko je običajna metoda za jemanje piskavice z namakanjem semena in pitjem vode, je puder v prahu še en učinkovit način za nadzor diabetesa.

Sestavine:

  • Puder s puhalom - 1 žlica
  • Voda

Čas priprave: 5 min

Kako to storiti:

  • Zmešajte prašek puhača v vodi.
  • Pripeljite ga do dobrega vrenja.
  • Sežite in postrezite toplo.

Kako pogosto naj to naredim: Dnevno

Poglej več:Koristi cimetovega prahu

9. Zdravljenje zaprtja:

Seme puhavčka lahko razbremeni prebavne motnje in nudi pomirjujočo olajšavo za napihnjen želodec. Prav tako lahko pomaga pri gladkih črevesnih gibanjih, zahvaljujoč visokim količinam vlaken. Čaj s puhalom je najbolj učinkovito zdravilo za zaprtje, zato ga je priporočljivo jemati vsak dan zjutraj.

Sestavine:

  • Puder s puhalom - 1 žlica
  • Topla voda

Čas priprave: 5 min

Kako to storiti:

  • Zmešamo puder v topli vodi.
  • Stresite in popijte čaj.

Kako pogosto naj to naredim: Dnevno, prva stvar zjutraj.

10. Zdravi predmenstrualni sindrom (PMS):

Večina žensk trpi zaradi hudih krčev, nihanja razpoloženja in neugodja med obdobji. Semena penteljka nudijo najboljšo oprostitev od PMS in vam pomagajo pri obravnavi vaših mesečnih obdobij. To je najbolj varen in naraven način, da znova izboljšate čas, brez uporabe zunanjih zdravil.

Sestavine:

  • Puder s puhalom - 1 žlica
  • Voda

Čas priprave: 1 min

Kako to storiti:

  • Zmešajte puder v kozarcu vode.
  • Pijte ga dvakrat na dan, da dobite boljše olajšanje.

Kako pogosto naj to naredim: Dokler simptomi ne izginejo

11. Vzdržuje Hormonsko ravnovesje:

Semena puhavčka lahko takoj pomagajo pri uravnavanju ravni hormonov in vračajo telo nazaj na pravo pot. Študije kažejo, da semena Fenugreek vsebujejo Disosgenin, za katerega je znano, da vpliva na raven estrogena v telesu. To pomaga tudi pri izboljšanju presnove glukoze v krvi v telesu.

Sestavine:

  • Puder s puhalom - 1 žlica
  • Voda

Čas priprave: 5 min

Kako to storiti:

  • Zmešajte puder v kozarcu vode.
  • Zavremo in ga prelijemo.
  • Postrezite vroče.

Kako pogosto naj to naredim: Dokler simptomi ne izginejo

12. Ostanite pri raku debelega črevesa v zalivu:

Fenugreek je znano, da je naravno sredstvo za ubijanje raka, zlasti celice, odgovorne za rak prostate in debelega črevesa. Fenugreek vsebuje steroid imenovan Diosgenin, ki lahko pomaga pri preprečevanju raka debelega črevesa. Polisaharidi v Fenugreeku vežejo rakaste toksine in jim preprečujejo, da bi se dotaknili sluznice kolona.

Sestavine:

  • Puder s puhalom - 1 žlica
  • Voda

Čas priprave: 5 min

Kako to storiti:

  • Zmešajte puder v kozarcu vode.
  • Zavremo in ga prelijemo.
  • Postrezite vroče.

Kako pogosto naj to naredim: Dnevno

Uporabe puder za puder za obraz in kožo:

Tu smo vključili 6 najboljših piškotov v prahu za zdravje obraza in kože. Oglejmo si jih.

13. Zdravljenje težav s kožo:

S protibakterijskimi in anti glivičnimi lastnostmi se peneči prašek prilepi, če ga nanesemo na rane, znake, opekline in ekcem. Pravzaprav lahko katerokoli obliko vnetja na koži zdravimo s prahom s puhalico. Pospešuje celjenje kožnih obolenj.

Sestavine:

  • Puder s puhalom - 1 žlica
  • Voda

Čas priprave: 1 min

Kako to storiti:

  • Prašek zmešamo z vodo.
  • To pasto nanesite na prizadeta območja.
  • Pustite jo 15 minut.

Kako pogosto naj to naredim: Dokler simptomi ne izginejo

Poglej več: Kako uporabljati Wheatgrass Powder

14. Zmanjša znake staranja:

Semena puhuljice ponujajo neverjetne koristi za staranje kože. Lahko učinkovito zdravi gube, temne lise, fine linije in povešeno kožo. Fenugreek nudi koži elastičnost, ki pomaga pri preobratu starosti. Prav tako lahko omamlja kožo s pilingom mrtve kože. Priporočljivo je, da ta paket uporabljate dvakrat na teden za najboljše rezultate.

Sestavine:

  • Puder s puhalom - 1 žlica
  • Jogurt
  • Voda

Čas priprave: 5 min

Kako to storiti:

  • Zmešamo puder v prahu z vodo in jogurtom.
  • To pasto enakomerno nanesite na kožo.
  • Pustimo 20 minut in izperemo.

Kako pogosto naj to naredim: Dvakrat na teden

15. Zmanjšajte vnetje kože:

Študije kažejo, da imajo semen piskavice protivnetne lastnosti in so razlog za njihovo uporabo v tradicionalnih zdravilih Ayurveda. Puder v prahu ima tudi veliko količino antioksidantov, ki lahko zmanjšajo škodo, ki jo povzročajo prosti radikali. Vsakodnevna uporaba semen piskavice lahko zmanjša vnetja kože in popravi poškodovane celice.

Sestavine:

  • Puder s puhalom - 1 žlica
  • Kokosovo olje

Čas priprave: 1 min

Kako to storiti:

  • Zmešajte puder v kokosovem olju.
  • To pasto nanesite na prizadeta območja.
  • Pustite 10 minut in operite.

Kako pogosto naj to naredim: Dokler simptomi ne izginejo

16. Naravni sijaj:

Semena puhača imajo vlažilno, lepljivo snov, ki lahko zdravi suho kožo. Paket s puhalom pomaga pri oblikovanju naravnega sijaja vaše kože z zmanjšanjem neenakosti in kožo še bolj napeti. Pomaga tudi pri popravljanju kožnih celic in zaščiti pred oksidativnimi poškodbami.

Sestavine:

  • Puder s puhalom - 1 žlica
  • Jogurt

Čas priprave: 1 min

Kako to storiti:

  • Zmešajte puder v jogurtu.
  • To pasto nanesite enakomerno na obraz.
  • Pustite 10 minut.

Kako pogosto naj to naredim: Dvakrat na teden

17. Zdravljenje mastne kože:

Spojina, imenovana Disogenin, ki je prisotna v Fenugreeku, ima veliko protivnetnih in antibakterijskih lastnosti, ki lahko nadzorujejo odvečno olje. Lahko se tudi bori proti bakterijam, ki povzročajo okužbe, in zmanjša nastanek aken na obrazu. Fenugreek tudi pomaga pri zmanjševanju madežev, ki jih povzročajo akne in mozolji.

Sestavine:

  • Puder s puhalom - 1 žlica
  • Voda
  • Bombažna žoga

Čas priprave: 1 min

Kako to storiti:

  • Zmešajte puder v prahu v vodi.
  • Vzemite bombažno žogo in namočite v vodo.
  • Uporabite ga na prizadetih območjih.
  • Opazite lahko viden nadzor olja.

Kako pogosto naj to naredim: Dnevno

18. Odstrani akne in črne glave:

Fenugreek lahko pomaga pri zmanjševanju aken s spojino, imenovano disogenin, ki ima antibakterijske lastnosti. Pomaga pri zmanjševanju okužb in ohranja akne. Z uporabo maske za obraz s puhalico lahko pomagate tudi pri odstranjevanju ogrcev in belih glav, da dosežete gladko, brezhibno kožo.

Sestavine:

  • Puder s puhalom - 1 žlica
  • Voda

Čas priprave: 2 min

Kako to storiti:

  • Zmešajte puder v prahu v vodi.
  • Nanesite to pasto na obraz.
  • Odstranite v krožnih gibih.

Kako pogosto naj to naredim: Dvakrat na teden.

Poglej več: Kako uporabljati Moringa Powder

Prednosti Methi praška za lase:

Tukaj smo našteli 5 najboljših koristi za puder za zdravje las. Oglejmo si jih.

19. Zdravljenje prhljaja:

Fenugreek semena prahu pomešali z vodo in se uporablja kot masko za lase pasta za približno 30-40 minut enkrat na teden lahko pomaga pri zdravljenju prhljaja v las. To pomaga tudi pri zdravljenju srbenja in luskavosti, povezanega s prhljajem. Fenugreek je eden najboljših načinov zdravljenja prhljaja in lahko spodbuja tudi sijoče lase.

Sestavine:

  • Puder s puhalom - ½ skodelice
  • Voda
  • Limonin sok

Čas priprave: 1 min

Kako to storiti:

  • Zmešajte puder v prahu, limonin sok in vodo.
  • Naredite ga v gladko pasto.
  • To pasto nanesite na celotno lasišče in pustite 10 minut.

Kako pogosto naj to naredim: Dvakrat na teden

20. Puder za puhovec koristi za rast las:

Puder v prahu lahko pomaga pri stimulaciji vaših lasnih mešičkov in omogoča boljšo rast las. Prav tako lahko okrepi korenine las in prepreči izpadanje las. Fenugreek se lahko porabi za notranjo razstrupljanje in za zunanjo aplikacijo, ki daje zdravju, voluminozne lase.

Sestavine:

  • Puder s puhalom - 1 žlica
  • Voda

Čas priprave: 2 min

Kako to storiti:

  • Zmešajte puder v nekaj vode.
  • Nanesite pasto na vse lase in lasišče.
  • Pustimo 20 minut.
  • Sprati.

Kako pogosto naj to naredim: Trikrat na teden.

21. Nadzor padec las:

Fenugreek pomaga pri krepitvi lasnih mešičkov in preprečuje izgubo las in redčenje. Snov, ki se imenuje lecitin, nudi zaščitni sloj na laseh, ki popravlja vsako vejo in ji preprečuje lomljenje. To pomaga tudi pri spodbujanju korenin in boljši rasti las.

Sestavine:

  • Puder s puhalom - 1 žlica
  • Voda

Čas priprave: 2 min

Kako to storiti:

  • Zmešajte puder v nekaj vode.
  • Nanesite pasto na vse lase in lasišče.
  • Pustimo 20 minut.
  • Sprati.

Kako pogosto naj to naredim: Dvakrat na teden.

22. Preprečuje zrelo sušenje las:

Fenugreek semena prahu se uporablja tudi za preprečevanje prezgodnje graying las. Aminokislina, imenovana Fenilalanin, lahko pomaga pri generiranju melanina, ki je odgovoren za temno črno barvo las. Puder v prahu je tudi bogat vir bakra, ki lahko pomaga pri beljenju las.

Sestavine:

  • Puder s puhalom - 1 žlica
  • Amla Powder
  • Voda

Čas priprave: 2 min

Kako to storiti:

  • Zmešajte prašek puhača, prašek Amla v nekaj vode.
  • Nanesite pasto na vse lase in lasišče.
  • Pustimo 20 minut.
  • Sprati.

Kako pogosto naj to naredim: Dvakrat na teden.

23. Zmanjšuje olje v lasišču: t

Piskavica, ko se zmeša z jabolčnim kisom, vam lahko pomaga z mastno, mastno lasišče. Deluje tako, da vpije odvečno olje in naredi vašo lasišče gladko in čisto. Puder v prahu ima anti-glivične lastnosti, ki se borijo z okužbami kvasovk, da pomagajo vašemu lasišču ostati stran od prhljaja.

Sestavine:

  • Puder s puhalom - 1 žlica
  • Jabolčni kis - 2 žlici

Čas priprave: 2 min

Kako to storiti:

  • Zmešajte prašek s puhalom, ACV.
  • Nanesite to pasto na lasišče.
  • Pustimo 10 minut.
  • Umijte z blagim šamponom.

Kako pogosto naj to naredim: Dvakrat na teden.

Stranski učinki pudra v prahu:

Obstajajo nekateri neželeni učinki uporabe semena puhlice, kot so:

  • Grenak okus v ustih
  • Slabost in bruhanje
  • Omotičnost, piskanje
  • Znižana raven sladkorja v krvi
  • Zamašenost nosu

Poglej več: Piščančji listi Uporabe

Upamo, da vam je ta članek pomagal, razumeli najboljše možne ugodnosti za puder v prahu. Medtem ko jih veliko ljudi uporablja, je pomembno omeniti, da so ta zdravila povsem naravna in zato ne morejo delovati tako hitro kot vaša zdravila. Če imate akutno bolezen ali bolezen, ki potrebuje takojšnjo zdravniško pomoč, se lahko zanašate na piskavico, da jo lahko odpravite. Fenugreek se lahko uporablja skupaj z zdravili za hitrejše rezultate, vendar nikoli kot nadomestek. Torej, naslednjič, ko nameravate dodati tadko vašemu dalju ali curryju, dodajte majhno količino methi v prahu, da bi začinili ta okus in vodili zdravo, srečno življenje.

Poglej si posnetek: The Great Gildersleeve: A Job Contact The New Water Commissioner Election Day Bet (Junij 2020).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send