Lepota in moda

Ginger Juice Koristi za kožo, lase in zdravje: Top 15 Seznam

Ginger je ena od izrazitih začimb, ki se uporabljajo v azijskih kuhinjah, znana po ostrem okusu in vročini. Poleg tega, da daje hrani sladko aromo, Ginger ponuja številne koristi za zdravje. Je močan antioksidant in antimikrobno sredstvo. Te lastnosti ingverja že dolgo poznajo starodavni Indijanci, ki so to čudežno korenino vključili v številna zdravila. Ginger se pogosto uporablja za zdravljenje številnih bolezni in manjših okužb. Prav tako spodbuja pravilno prebavo in povečuje presnovo. Presenečen nad tem, kako ta malo začimbe ponuja tako veliko? No, raziskati več o koristih Ginger sok in najboljši način za uživanje.

Kaj je sok iz ingverja?

Ginger, imenovan tudi Adrak v lokalnem jeziku, je v bistvu korenska zelenjava. Sok, ki ga dobimo, se imenuje sok ingverja. To se pridobiva iz svežega ingverja z drobljenjem ali drobljenjem in drobljenjem, da se tekočina izloči. Postopek za izdelavo soka Ginger je dokaj preprost in ga je mogoče zlahka narediti doma.

Je ingverjev sok dober za zdravje?

Sok ingver je učinkovito zdravilo za številne zdravstvene bolezni, kot so prehlad, kašelj, prebavne motnje, bolečine v telesu in celo akne. Sok deluje kot eliksir s temi zdravilnimi lastnostmi. Deluje kot močno protivnetno sredstvo in se bori tudi z mnogimi mikrobi, ki povzročajo bolezni, vključno z bakterijami in virusi. Uporaba soka Ginger za hujšanje je ena izmed najljubših pijač za tiste, ki so na dieti.

Kako narediti sok iz ingverja:

Se sprašujete, kako narediti Ginger sok doma? Oglejte si spodnji recept:

Stvari, ki jih boste potrebovali:

  • Sveži ingver - 1 veliki koren
  • Spoon
  • Crusher ali Small Blender
  • Voda - 2 žlici

Postopek:

  • Korito ingverja operite pod tekočo vodo, da očistite blato.
  • Vzemite žlico in nežno odstranite kožo.
  • Zdaj narežite korenček ingverja v fine kose. Lahko ga uporabite tudi, da ga naribate.
  • Uporabite majhen mešalnik, da dobro premešamo koščke korenine ingverja.
  • Dodajte vodo za gladkost.
  • Sok seva z gazo ali cedilom.
  • Sok shranite v majhno posodo.

Nasvet: Ginger in limonin sok lahko pripravite z dodatkom nekaj kapljic limone v ta sok in tudi z dodatkom okusa medu za dodaten okus.

Priporočeno odmerjanje ingverjevega soka na dan:

Človek lahko uživa v najboljših prednostih prehranjevanja s sokom Ginger le, če ga zaužijemo v določenih mejah. Po mnenju medicinskih strokovnjakov je priporočeni odmerek Gingerjevega soka na dan največ 2 žlički na dan, pripravljenih z 1 gm Ginger. Karkoli nad to mejo lahko povzroči resne zdravstvene zaplete in neželene rezultate.

Neverjetne zdravstvene koristi soka iz ingverja:

Spoznajte neverjetne uporabe soka iz ingverja za zdravje, lase in kožo:

Ugodnosti za zdravje: t

Tu smo vključili 11 najboljših zdravstvenih koristi iz ingverjevega soka. Oglejmo si jih.

1. Zmanjšanje bolečine:

Ginger koristi pri zmanjševanju vseh vrst bolečin v telesu, vključno z zobobolom. Protivnetne lastnosti gingerja zmanjšujejo vnetje v krvnih žilah in pospešujejo boljši pretok krvi v organe. To vodi do zmanjšanja bolečin v telesu in vam pomaga ostati stran od analgetikov. To lahko storite z mešanjem ingverjevega soka v oljčnem olju in nanesite na boleče sklepe. Za zmanjšanje bolečine zaužijte tudi Ginger sok.

2. Zdravljenje hladno:

Ginger je ena najstarejših zdravil za prehlad, gripo in običajne okužbe, saj vsebuje antivirusne in antibakterijske lastnosti. Zdravi hladno, medtem ko ponuja takojšnje olajšanje. Redna poraba soka iz ingverja zagotavlja, da se ti mikrobni napadi v prihodnosti znižajo. To je ena od popularno znanih prednosti pitja soka iz ingverja.

3. Zmanjšanje vnetja sklepov:

Ena izmed najučinkovitejših načinov uporabe ingverja je, da deluje kot protivnetno sredstvo, ki pomaga zmanjšati vnetje sklepov. Študije kažejo, da ljudje, ki uporabljajo sok ingverja, občutijo manj bolečin in vnetij. Prav tako pomaga pri spodbujanju dobrega pretoka krvi v telesu.

4. Odložite rak:

Sok iz ingverja deluje kot sredstvo za preprečevanje raka in ubija tudi celice, ki povzročajo raka. Po raziskavah je bilo dokazano, da lahko ingver nadzoruje razvoj celic raka dojke. Sok iz ingverja povzroča, da se uničijo rakaste celice, s čimer se zmanjša nevarnost, da bi rak metastaziral v dodatne dele telesa.

5. Dobro za prebavo:

Sok ingverja obravnava številna vprašanja, povezana s prebavo. Pospešuje pretok hrane v želodcu do tankega črevesa, da izboljša prebavo. Z rednim uživanjem ingverja lahko brez napihovanja, kislosti in zaprtja. Tudi razstruplja telo z izpiranjem vseh toksinov iz želodca.

Poglej več: Zdravstvene koristi Ginger vode

6. Izboljša imuniteto:

Sok iz ingverja ne ščiti le pred bakterijami in virusi, ki povzročajo okužbe, temveč jim tudi preprečuje, da bi v prihodnosti napadali telo. Krepi imunski sistem in ščiti telo pred nagnjenostjo k okužbam.

7. Fizična sposobnost:

Vključuje nekatere spojine, ki imajo preverjene zaščitne učinke na možgane. Posamezna oseba, ki je bila priznana kot 6-shogaol, je rezervirala sproščanje in videz kemikalij, ki povzročajo rdečico, ki so bile identificirane kot vir škodljivih nevronov skupaj in vitro plus in vivo modeli. Dodan, 10-gingerol, pri dobavi iz svežega ingverja, je prav tako vplival na proizvodnjo dušikovega oksida in druge kemikalije, ki so povzročile rdečico in otekanje možganov.

8. Poveča spolno vožnjo:

Za povečan libido se že od nekdaj uporablja sok ingverja. Ginger pomaga pri čiščenju krvnih žil, ki oskrbujejo kri z genitalijami in s tem spodbujajo živce na tem območju. Z rednim uživanjem ingverjevega soka se lahko poveča spolni nagon.

9. Dogovorite se z astmo:

Študije kažejo, da sok ingverja pomaga pri čiščenju zračnih prehodov z zmanjšanjem vnetja v traktu. Prav tako pomaga pri zmanjševanju možnosti alergijskih reakcij in tudi preprečuje okužbe z mikrobi. Z rednim uživanjem ingverjevega soka, še posebej v hladnem vremenu, lahko pride do boljšega dihanja.

10. lajšanje menstruacijske bolečine:

Gingerjev sok velja za eno najboljših domačih zdravil za zmanjšanje menstrualnih krčev. Dokazano je, da ingver zmanjšuje nastajanje prostaglandinov, ki so kemikalije, ki jih telo proizvaja in povzroča krčenje maternice. Steklo toplega ingverjevega soka lahko prav tako dela čudeže tako, da v tem času umiri telo bolečine.

Poglej več: Zdravstvene koristi cimetovega čaja

11. Borbe Slabost:

Sok ingverja je napolnjen s sredstvi, imenovanimi gingerol in shogaols, ki zmanjšujejo vnetje v prebavnem sistemu. Ponuja takojšnje olajšanje zaradi motenj, kot so plin, napihnjenost, zaprtje, s čimer se zmanjša intenzivnost slabosti. Po pitju ingverjevega soka se lahko v želodcu pojavi pomirjujoč občutek.

Koristi ingverjevega soka za kožo:

Tukaj smo vključili top 2 adrak koristi za kožo. Oglejmo si jih.

12. Boleče akne:

Sok ingverja je protivnetno sredstvo, ki lahko zmanjša nastanek aken na koži. Prav tako zmanjšuje rast mikroorganizmov v kožnih celicah in izloča odpadke. Z redno uporabo adrakovega soka lahko opazimo vidno razliko pri zmanjšanih mozoljih in rdečici na koži. V nekaj tednih boste opazili gladko in brezhibno kožo.

13. Anti-Aging:

Sok iz ingverja je eden najbolj učinkovitih pijač proti staranju. Je močan antioksidant, imenovan Gingerol, ki lahko popravi poškodbe celic zaradi oksidacije. S preprečevanjem poškodbe kolagena in spodbujanjem rasti novih celic lahko sok Ginger zmanjša nastanek gub, temnih lis, finih linij in drugih znakov staranja.

Koristi ingverjev sok za lase:

Tukaj smo vključili top 2 koristi za sok iz ingverja. Oglejmo si jih.

14. Spodbuja rast las:

Sok iz ingverja, ki se masira neposredno na lasišču, lahko spodbudi dober dotok krvi v lasne mešičke. Lahko tudi okrepi pramene in jih hrani od znotraj. V nekaj tednih po uporabi tega zdravila lahko opazimo sijoče dolge traye. Prav tako je za boljše rezultate priporočljivo mešati ingverjev sok z nosilnimi olji, kot je Kokos ali oljka.

15. Zdravljenje prhljaja:

Eden lahko zagotovi lasišče brez srba z Gingerjevim sokom. To je odličen domači pripomoček za prhljaj zaradi svojih antiseptičnih lastnosti. Sok iz ingverja poganja okužbe kvasovk, ki povzročajo srbeče luske na lasišču. Z redno uporabo adrak sok, lahko eden od tega nadležen problem za vedno. Priporočljivo je, da mešanico Ginger sok z limono in jogurt za boljše koristi.

Poglej več: Kako narediti oolong čaj

Neželeni učinki soka iz ingverja:

Medtem ko ingverjev sok ponuja nešteto koristi zdravju, lasem in koži, pa prihaja z lastnim nizom stranskih učinkov. Pogosto se pojavljajo težave z ingverjevim sokom:

  • Heart Burn
  • Razjede
  • Alergijske reakcije na koži
  • Otekanje grla
  • Močna krvavitev v obdobjih
  • Driska
  • Bolezni želodca

Upamo, da vam je ta članek pomagal razumeti, zakaj vas je babica vedno nagovarjala, da jemljete sok Ginger, ko se ne počutite dobro. Sok ingverja je eden najstarejših in najpreprostejših domačih zdravil, ki vam lahko pomaga rešiti številne zdravstvene težave, ne da bi morali vsakič hiteti k zdravniku. Z izdelavo tega soka vnaprej in ga dobro shranite, ga lahko takoj zaužijete, ne da bi morali iti skozi številne preizkušnje. S hladnimi zimami tik za vogalom, čas, da naredimo nekaj ingverjevega soka!

Poglej si posnetek: The Great Gildersleeve: Birthday Tea for Marjorie A Job for Bronco Jolly Boys Band (November 2019).

Загрузка...