Lepota in moda

25 najboljših domačih zdravil za kislost, ki resnično deluje

Kislost je zelo neprijeten občutek, ki ga ponavadi povzroči prebava. Ko želodčne kisline ali žolč teče nazaj v požiralnik, draži sluznico cevi za hrano. To povzroča kislost ali refluks kisline. Po jedi lahko povzroči blage do hude pekoče občutke v prsnem košu; leži navadno slabše. Pomembno je, da zaužijete živila, ki lahko vpijejo to kislino in pomagajo sprostiti problem. Obstaja veliko načinov, kako to težavo zlahka obravnavati in redko potrebuje strokovno pomoč. Domača zdravila so najboljši načini za zdravljenje kislosti in so najboljša rešitev za prvo pomoč.

Vzroki kislosti:

Obstaja veliko razlogov, ki povzročajo kislost, prebavne motnje, zgago ali refluks kisline. Tukaj je nekaj od njih:

  • Jedo prehitro
  • Jesti velike in težke obroke
  • Debelost
  • Jedo tik pred spanjem
  • Jedo hrano v ležečem položaju
  • Presežek nekaterih živil, ki so bolj kisla v naravi, kot so citrusi, čokolade, ocvrta živila, sladkarije, začimbe itd., Lahko povzročijo kislost.
  • Kajenje in alkohol
  • Preveč kave, gaziranih pijač ali celo čaja
  • To je običajno za nosečnico, da izkušnje refluks kisline, kot hormon progesterona povzroči ventil med želodcem in požiralnikom, da se sprostite, kar povzroča refluks kisline. Progesteron je odgovoren tudi za sprostitev materničnih mišic, da bi naredil prostor za otroka.
  • Hiatal Hernia - V tem primeru se zaradi kile kislina premakne iz diafragme v požiralnik in povzroči draženje v cevi za hrano. To bi zahtevalo zdravniško pomoč.

Simptomi kislosti:

1. Opeklina srca: opeklina srca ni nič drugega kot pekoč občutek, ki se pojavi v prsni votlini. Srčna opeklina v bistvu nima nič skupnega s srcem, imenujemo jo samo zato, ker kislost povzroča bolečine v prsih.
2. Regurgitacija: To je občutek, kjer kislina skoraj prihaja do grla ali ust in nazaj. Lahko proizvede močan neprijeten kisli ali grenak okus. V mnogih primerih lahko povzroči tudi bruhanje.
3. Burping: To je pogost simptom kislosti. Lahko je redna suha rjava ali lahko mokra burpa, ki lahko vsebuje nekaj kislega ali grenkega okusa.
4. Razdraženje želodca.
5. Slabost.
6. Bolečine v trebuhu.

Preprečevanje kislosti:

Tukaj je nekaj najboljših načinov za preprečevanje kislosti -

1. Ker je debelost glavni dejavnik tveganja za kislost, je pametno delati na izgubi teže.
2. Jejte zdravo in se izogibajte ocvrti hrani
3. Uživanje zelo začinjene hrane lahko povzroči tudi kislost in včasih povzroči tudi želodčne razjede.
4. Bolje je jesti manjše obroke v rednih presledkih namesto težkih obrokov.
5. Jejte vsaj dve uri pred spanjem. To bo znatno zmanjšalo težave s kislostjo.
6. Nekatera zdravila lahko povzročijo kislost. Dobro je, da jih preverite in poskusite poiskati alternativo.
7. Po hrani si vzemite kratek sprehod ali ostanite v pokončnem položaju. Lezanje lahko povzroci kislost.

Naravna domača sredstva za kislost:

1.Bazilni listi:

Zdravilna korist listov bazilike ne pomaga le pri zdravljenju kislosti, temveč tudi v občutkih slabosti in plina. To je ena najboljših stvari, ki jih je treba uporabiti, ko gre za to zdravstveno krizo. Bazilika ima karminacijske lastnosti, ki pomagajo pomiriti želodec in omogočajo takojšnje lajšanje kislosti. To je eden najboljših domačih sredstev za kislost.

Navodila za pripravo:

  • Lahko žvečite nekaj svežih listov bazilike ali pripravite skodelico čaja z baziliko, tako da ga kuhate v vodi in ga z malo medu.

Smernica za uporabo:

  • Kot je bilo povedano v hindujski religiji, ni dobro potegniti tulsi po večerih. Torej poskusite in jo vzemite zjutraj ali popoldne.

Poglej več: Domov sredstva za debelost

2. Stres za kislost:

Ohranjanje koščka jaggery v ustih po vsakem obroku bo zagotovilo zdravljenje in preprečevanje kislosti na eni od preprostih in enostavnih načinov. To je zelo učinkovito in cenovno ugodno za žep. To je eden najboljših domačih zdravil za kislost, ki zdravi čim prej. Jaggery je bogata z magnezijem, ki je zelo dobra za prebavo. Je sestavina, polna moči in ima veliko hranilnih vrednosti, ki so dobre za prebavo in druge bolezni.

  • Da bi bila bolj okusna in privlačna, mu lahko dodate sezamovo seme in v njej tesno tekočo tekočino. Nato naredite kvadratne palice in jejte kadarkoli želite.

3. Cimet:

Antacidne lastnosti naravnega proizvoda, ki ga poznamo kot cimet, resnično pomaga pri zdravljenju kislosti. Cimetov čaj se lahko pripravi tako, da se nekaj časa skuha s cimetovim prahom v vodi in ga nato porabi v primeru kislosti. To bo obravnavalo bolezen. Prav tako lahko pomaga zmanjšati druge težave, povezane z želodcem, kot so napihnjenost, krči v trebuhu, plin in podrigovanje.

Vendar je treba to sestavino previdno preizkusiti, saj ne ustreza vsem. V nekaterih primerih poslabša kislost. Vse lastnosti, ki koristijo zdravju, so prisotne v cimetu. Ima tudi veliko drugih hranil.

Poglej več: Zastrupitev s hrano Home Remedy

4. Koristi komarčka:

Vzemite skodelico tople vode in namočite približno 1 čajno žličko semen navadnega komarčka za celo noč. Zjutraj segrevajte tekočino, zmešajte malo medu in jo pijte za učinkovito zadrževanje kislosti. To je treba vzeti trikrat na dan. Semena komarčka imajo antispazmodične lastnosti, ki pomagajo pri zdravljenju težav z želodcem.

Semena komarčka je treba jemati v zmernih količinah, zlasti pri nosečnicah, da se prepreči spontani splav.

  • Po obroku lahko zaužijete tudi surovo seme navadnega komarčka, saj ima okus in preprečuje kislost.
  • Čaj iz komarčka lahko pripravimo tudi, ker pomaga pri napihovanju in prebavilih.

5. Ginger:

Protivnetne lastnosti ingverja so dobre za zdravljenje kislosti. Ginger tudi nevtralizira ravni želodčnih kislin. Glavni vzrok kislosti je vnetje v cevi za hrano; protivnetno lastnost se rešuje, da se zaceli kislost. Ima več koristi za zdravje in predvsem pomaga zmanjšati težave, povezane z želodcem.

  • Gingerjev čaj se lahko pripravi v dobro, sicer pa lahko žvečimo z ingverjem.
  • Drug način je, da izvlečemo ingverjev sok in ga vzamemo z malo medu.
  • Uporabite lahko ingver kot garniturni element v solatah in leči.

Poglej več: Protina domača zdravila

6. Imajo vodo:

Preprost način za zdravljenje kislosti doma je imeti veliko vode, ki bo izločila kisline in toksine, ki povzročajo problem. Pri tem scenariju se za vidne rezultate in druge dodatne koristi priporoča približno 10-12 kozarcev skozi ves dan. Steklo mlačne vode bo prav tako pomagalo pri takojšnjih rezultatih. Za zdravljenje želodčne kisline je izjemno pomembno, da pijemo ustrezno vodo. To je najboljši domači pripomoček za kislost in nima nobenih stranskih učinkov.

  • Voda je zelo pomembna v vsakdanjem življenju, tako da lahko z uživanjem vode veliko pridobite znotraj in zunaj telesa.

7. Kisla kislina z zdravilnimi pastmi:

Ob kozarcu sveže pripravljenega pinjenca pozitivno vplivajo na kislost in želodčne težave. Mlečna kislina v tekočini pomaga pri uravnavanju želodčne kisline. Malo črnega popra in listov koriandra bo le izboljšalo rezultate. Buttermilk pomirja želodec in daje hladilni učinek. To bo takoj izplakne vse želodčne kisline, saj nevtralizira želodčne kisline in oživlja vsako neugodje zaradi kislosti.

Navodila za pripravo:

  • Buttermilk se pripravi iz skute z dodajanjem vode. Dodate lahko tudi nekaj pudhine in soli ter kuminega semena v prahu za okus.

Smernica za uporabo:

  • Uporabite ga lahko kadarkoli, ni omejitev, da ga imate kadarkoli.

8. Klinčki in kardamom:

Po enem strok in kardamom si po vsakem obroku vzemite ta prašek, ki ne bo le zdravil kislosti, ampak tudi dobro preprečil. To je še eno od varnih sredstev, ki jih lahko uporabite brez dvoma. To je eden najboljših in učinkovitih sredstev za zdravljenje težav s kislostjo pri moških in ženskah. Klinčki so naravni gori; poveča peristaltiko, poveča proizvodnjo sline v ustih in je zelo dobra za prebavo.

  • Hranjenje klinčkov je tudi ayurvedsko zdravilo za zgago.

9. Jabolčni kis:

Ocetna kislina v jabolčnem kisu je čudež za težave s kislostjo. Za zdravljenje se lahko zaužije približno dve čajni žlički jabolčnega kisa v vodi. Lahko uporabimo tudi bel kis, če jabolčnik ni na voljo za isti cilj. Apple jabolčnik kis pomaga uravnotežiti ph faktor v želodcu in tako pomaga pri nevtralizaciji želodčnih kislin.

Vendar pa ga je treba jemati zmerno in previdno. Lahko ali pa ne ustreza vsem. Poleg tega je pomembno, da ga razredčite z vodo.

10. Seme kumina: t

To velja za eno najboljših naravnih domačih zdravil za kislost. Seme kumina so tisti darovi narave, ki delujejo kot kislinski nevtralizatorji. Rešujejo težave s prebavnimi težavami in vas lahko tudi osvobodijo bolečin v želodcu. Naslednjič, ko doživite želodčno bolečino zaradi kislosti, poskusite zdravilo za domačo kumino seme. Seme kumine so najboljša in najlažje dostopna sestavina. So najboljši za prebavo in se lahko dodajo v vsak recept in je eden najboljših domačih sredstev za kislost.

Navodila za pripravo:

  • Lahko pečemo nekaj kuminega semena in jih malo zmeljemo, nato mu dodamo malo vode.

Smernica za uporabo:

  • To mešanico lahko dobite po vsakem obroku.

11. Hladno mleko: t

Poleg pinjenca vam bo s preprosto hladnim mlekom pomagalo tudi s številnimi simptomi kislosti. Lahko povzroči, da je želodec miren in da lahko v tem obdobju zagotovi telesu tudi bistvene zahteve. Mleko lahko stabilizira želodčne kisline, ki so prisotne v želodcu, in se nemudoma znebi kislosti. Zaradi pomirjujočih lastnosti mleka se lahko bolje počutite.

To je najboljše zdravilo za nosečnice, da lahko takoj odpravijo kislost in prebavne motnje.

  • V hladno mleko lahko dodate tudi sladoled z okusom vanilije.
  • Lahko ga pijete ponoči pred spanjem.

12. Jeera Home zdravilo za kislost:

Jeera vsebuje sposobnost lajšanja kislosti takoj. To je eden najboljših naravnih zdravil za kislost. Jeera lahko proizvaja slino, ki pomaga pri boljši prebavi. Če imate pravilno proizvodnjo sline, potem nikoli ne boste imeli težav s prebavo. Jeera vam lahko zagotovi tudi boljšo presnovo in vam lahko pomaga tudi z želodčnimi težavami.

  • Vzemite nekaj jeera in zavrite v vodi, nato pa popijte raztopino, potem ko jo ohladite. Iz želodca bo izločil koncept kislosti in se boste takoj počutili sproščeno in razbremenjeni.

13. Elaichi:

Elaichi je še eno darilo matere narave, ki ima veliko prednosti glede na ajurvedske medicinske teorije. Lahko stimulira prebavo in odstrani vse sledi kislosti v želodcu. To je eden najboljših in enostavnih načinov za zdravljenje kislosti. To je povsem naravno. Je tako čista, da je bilo to zdravilo uveljavljeno kot eno najboljših naravnih zdravil za kislost. Elaichi pomirja želodec in ohranja tudi čistost.

  • Dodate lahko elaichi okus za vaše hladno mleko tudi za dober okus.

14. Pudina:

Tukaj je še ena rastlina, ki vam bo pomagala pri problemih kislosti. Pudina lahko prepreči širjenje kislosti v želodcu. Po besedilih Ayurvedic pudina pomaga pri prebavi in ​​se že stoletja uporablja. Koristi te rastline zagotovo ne smemo podcenjevati.

  • Skupaj z izboljšano prebavo lahko ohladi želodec in zmanjša bolečino in pekoč občutek, ki ga ponavadi doživimo med kislostjo.
  • Pudina ali poprova meta se uporablja tudi v mnogih priljubljenih receptih. Pudina chutney, ki je na voljo v Indiji, je zelo priljubljena in lahko tudi odpravi kislost.
  • Dodate ga lahko tudi solatni prelivu s kislo smetano ali drugimi posipi.

15. Amla:

Amla ima veliko koristi za zdravje. Odlično deluje tudi pri odstranjevanju kislosti. Amla prihaja z dobro količino vitamina C, ki ga zahteva tudi telo. To je dobro za blaženje poškodovanega želodca in odstranjevanje vseh vrst sledov in učinkov kislosti iz želodca. Ena čajna žlička praška amla se lahko izkaže za eno najboljših domačih zdravil za kislost. Naslednjič, če vas bo zaskočila kislost, zaupajte amla in pokličite pomoč.

  • Amla lahko narežemo na majhne koščke in dodamo nekaj soli in kurkume. Zdravo je in bo kmalu sprostilo želodec.

16. Težava pri odstranjevanju banan:

Banana ima nekatere izjemne koristi in je koristna za zdravljenje kislosti. To je pravzaprav eden najboljših kislinskih domačih zdravil. Ta sadje prihaja z dragocenim pridihom narave in koristne lastnosti tega sadja vam lahko pomagajo pri boju proti raku. Banane so bogate s kalijem in lahko skrbijo za proizvodnjo kisline v želodcu. Na voljo je tudi nekaj spojin, ki lahko stimulirajo nastajanje sluzi v želodcu. Sluz ščiti želodec pred vsemi vrstami notranjih škodljivih učinkov.

Banane so lahko dostopne povsod in so zelo dobre za otroke in nosečnice, saj so polne kalcija, med nosečnostjo pa potrebujete hrano, bogato s kalcijem.

17. Sok iz aloe vere:

Aloe vera sok lahko izkaže, da je eden od najboljših najbolj uspešnih domačih sredstev za kislost. Lahko zmanjša draženje v trebuhu, ki je bilo povzročeno zaradi kislosti. Je protivnetno in lahko v kratkem času zmanjša vnetje.

  • Z jutranjim kozarcem soka aloe vere se boste počutili bolj žive.
  • To je eden najbolj učinkovitih naravnih sredstev za kislost. Pozdravite kislost s sokom aloe vere.

18. Gum:

Da. Žvečilni gumi se lahko znebite kislosti in je dokazano. Zobozdravstveno združenje je objavilo revijo, ki navaja, da bi morali ljudje s kislostjo in želodčno problematiko žvečiti gumo. Zobna guma, ki je dobra za zobe, bo poskrbela za zobe ob zagotavljanju, da oživijo kislost.

  • Ker gumi spodbuja nastajanje sline, ki še dodatno pomaga pri prebavi in ​​manj težav s kislostjo.
  • Pravilna prebava bo zmanjšala težave z želodcem in kislostjo.

19. Apple:

Poleg izboljšanja vaše dnevne prehrane morate upoštevati tudi, da vaše telo dobi potrebne sadove. Apple prihaja z dobroto narave in zaradi svoje razširjene uporabe velja za enega najboljših sadov. Jabolko na dan lahko zdravnika odvrne. Očitno ste slišali za to. Narežemo na jabolko in pojemo brez dodajanja arom. Jedo jabolko vsako jutro je lahko ena izmed najbolj zdravih praks, ki se jih lahko prilagodite. To je eden najboljših domačih sredstev za kislost.

  • Lahko naredite tudi squash jabolk z dodajanjem soli in še nekaj začimb in ga popijte kot sok.

20. Izogibajte se tesnemu

Ko se ukvarjate s težavami s kislostjo, poskusite nositi ohlapna in manj oblečena oblačila. To bo zmanjšalo pritisk na želodec in pomagalo pri problemih kislosti. To je eden najboljših načinov za zdravje med kislim napadom v želodcu. Ljudje, ki nosijo tesno oblečeno obleko, bi morali več pozornosti nameniti tej točki. To je eden najboljših naravnih zdravil za kislost. Nošenje tesnih oblačil ne samo, da poveča pritisk na želodec, ampak tudi pritiska na črevesje, ki povzroča prebavo.

21. Pravilna teža:

Za izstopanje iz bolezni, ima vaša teža veliko vlogo. Verjeli ali ne, bo ohranjanje pravilne teže (ki ni prenizka, ne pretežka) pomagalo pri hitrejšem okrevanju, kot si lahko predstavljate. Za hitro izboljšanje zdravja je potrebna samo zdrava teža. Prekomerna telesna teža takoj poveča možnosti za številne zdravstvene težave in najpogostejša je prebava in refluks kisline. Pomembno je ohraniti zdravo telesno težo, da lahko vsi hormoni delujejo normalno.

  • Ni vedno res, vendar ljudje s prekomerno telesno težo ponavadi jedo več, kar lahko povzroči kislost, prebavne motnje in napenjanje.

22. Izogibajte se alkoholu:

Izogibajte se alkoholu, ko se ukvarjate s kislostjo. To je eden najboljših naravnih zdravil za kislost. Tudi tako malo kot unčo alkohola je dovolj za ustvarjanje odvečne kisline v želodcu. Je zelo kisle narave in se mu je treba popolnoma izogniti, da bi se želodec zdravil pravilno. Suši tudi vlago v telesu, kar povzroča dehidracijo. Poleg tega je bistvenega pomena, da porabijo toliko vode, da ohrani telo hidrirano. Alkohol povzroča bolečine v želodcu in kislost bolj kot katerikoli drug vzrok.

  • Ko boste popili nekaj kozarcev alkohola, boste lačni in boste jedli nezdravo hrano, ki je na voljo. To bo zagotovo povečalo problem v trebuhu.

23. Gorčični nadzor kislosti:

Pozdravite gorčico, saj bo v času kislosti reševalec. Sestavina gorčica lahko učinkovito odpravi težave s kislostjo brez stranskih učinkov. To je eden najboljših in najcenejših domačih zdravil za kislost. Gorčična semena so polna mineralov, ima zelo lahke sledi kisline v obliki kisa. Je alkalna v naravi, kar je pomembno za pomoč pri prebavi in ​​sproščanju iz kislosti. Majhno čajno žličko gorčice lahko dodamo v katero koli posodo ali pa jo takoj popijemo z žličko žličke semena.

  • Za pripravo hrane lahko uporabite tudi gorčično olje, saj je hrana, pripravljena z gorčičnim oljem, zelo zdrava. Vendar pa je treba misliti, da ne smemo pozabiti, da vsi ljudje ne marajo tega okusa.

24. Mandlji: t

Dokazano je, da lahko mandlji učinkovito pomagajo pri problemih kislosti. To je eden najboljših domačih sredstev za kislost. Mandlji so po naravi bolj alkalni in so bogat vir omega-3 maščobnih kislin, ki so dobre za prebavo. Mandlji in banane so popoln antidot za zdravljenje kislosti. Lahko zmešate dva s hladnim mlekom in ga pijte kot smoothie. Lahko pomaga tudi dodajanje pomišljaja medu za okus.

  • Lahko tudi namočite mandljeve čez noč in zjutraj olupite kožo in jo zaužijete. V Indiji pravijo, da so namočeni mandlji bolj koristni.

25. Suhi kruh, tanki krekerji pšenice:

Pomembno je, da se zdravo prehranjujete, da ohranite zdravo črevo. Pšenica razjeda in kruh ima veliko vlaknin in lahko izsuši kislino v želodcu in lahko pomaga pri kislosti. Ker so krekerji suhi in bazični v naravi, bodo pomagali vpiti želodčne kisline, ki sproščajo želodčne bolečine. Samo pri njih, kot je, najbolje, da ne dodamo maščobe ali kakšne druge marmelade za okus. Mastna hrana in sladkarije potrebujejo več časa za prebavo in s tem poslabšajo problem kislosti.

To so nekateri izmed najboljših domačih zdravil za kislost, ki prinašajo kar nekaj lepih prednosti. Ta sredstva so delala za ljudi po vsem svetu in pričakuje se, da bodo delali tudi za vas. Ena stvar, ki jo boste morali ohraniti, je neprekinjenost, kot vam ne bo bolje v enem dnevu. Zelo pomembno je vzdrževati zdrav življenjski slog in zdravo telesno težo, da se želodec v zalivu ohrani. Vsi zgoraj navedeni domači pripravki so preizkušeni in večina jih nima potencialnih stranskih učinkov. Vsi so varni za uporabo in so zelo enostavno dostopni.

Pogosto zastavljena vprašanja:

V1. Ali so želodčne kisline dobre?

Ans. Da želodčne kisline do zmerne ravni so dobre in nujne za prebavo.

1. Želodčne kisline zagotavljajo prvi krog obrambe in ščitijo pred zajedavci in drugimi patogeni. Če je pH-faktor visok, to pomeni, da je kislina manjša, ti paraziti ostanejo v tankem črevesju in ustvarjajo druge težave z želodcem,
2. Želodčne kisline so pomembne tudi za razgradnjo hrane in olajšanje procesa prebave. Razgradnjo hrane je pomembno, da telo absorbira vsa hranila.
3. Če je za začetek želodčne faze zelo alkalna, je težje prebaviti hrano.

V2. Je joga v pomoč pri zdravljenju kislosti?

Ans. Obstaja veliko joga predstavlja, ki pomagajo pomiriti bolečine v želodcu, povzročene zaradi kislosti -

1. Poseben položaj: Samo stojte na vseh štirih in se dotaknite kolena do tal. Zdaj globoko vdihnite in izdihnite, tako da upognete hrbet in posnemate mačko. Ta vaja je zelo dobra za prekrvavitev in upravlja prebavni sistem. To se takoj razbremeni kislosti.
2. Poziranje spodnjega psa: stojte na vseh štirih in globoko dihajte. To je zelo dobro, da olajša središče želodca in kisika v trebuhu. To razbremeni občutek pečenja.
3. Otroška poza: To je najbolj udoben položaj in takoj sprosti napihnjenost in kislost.

Q3. Katera živila povzročajo refluks kisline?

Ans. Obstaja veliko živil, ki takoj povzročijo kislost ali refluks kisline -

1. Alkohol Še posebej rdeče vino povzroča kislost.
2. Citrusi, kot so limone, pomaranče, imajo veliko kislin in s tem povzročajo kislost.
3. Pražena hrana traja dlje, da se prebavi, in lahko takoj povzroči kislost in prebavo.
4. Čokolada: Čokolade so po naravi kisle in zato lahko povzročijo kislost
5. Črni poper, ki ga vzamete v visoki kakovosti, lahko draži ventil in povzroči kislost
6. Česen ima številne zdravilne lastnosti, vendar ga je treba zaužiti zmerno, da se izognemo kislosti
7. Surovi čebuli: vedno bolje uporabiti kuhano čebulo, saj so surove čebule bolj kisle.
8. Začinjena hrana, kava, čaj in gazirane pijače prav tako povzročajo kislost.

Poglej si posnetek: Zdravstvena tveganja industrijske hrane, Anton Komat, okoljevarstvenik (November 2019).

Загрузка...