Zdravje

Koristi zelenega čaja: 18 neverjetnih seznam - ki vas zdravo

Poraba zelenega čaja je nastala na Kitajskem v času vladavine cesarja Shennong. Tako je izvor zelenega čaja izvira iz kitajskih regij in se nato razširil po vsem svetu. Zahvaljujoč hranilni vrednosti zelenega čaja so ga takoj sprejeli ves svet takoj po uvedbi. Predpostavlja se, da se je odkritje zelenega čaja in različnih ugodnosti zelenega čaja začelo v času 2737 pr. Po tem ni bilo opaziti zelenega čaja in njegovih koristi za ves svet.

Zeleni čaj pripada družini Theaceae pod kraljestvom Plantae. Razen običajnega imena zelenega čaja, je priljubljena tudi z znanstvenim imenom Camellia Sinensis. Aktivne spojine, ki so na voljo v zelenem čaju, so polifenoli skupaj z različnimi antioksidanti in vitamini. Zahvaljujoč tem aktivnim sestavinam je zeleni čaj znan po svojih koristih za boljše in močnejše zdravje.

Kaj je zeleni čaj?

Kljub različnim koristim, ki jih zeleni čaj prinaša telesu, z ljudmi ni bilo veliko informacij o tem, kaj je zeleni čaj. Ta čaj je narejen iz listov Camellia sinensis, potem ko so podvrženi procesom oksidacije in sušenja. Različne sorte zelenega čaja se med seboj razlikujejo na podlagi različnih dejavnikov, kot so čas žetve, podnebne razmere, pogoji njihovega gojenja itd.

Različne vrste zelenega čaja:

Skupaj z različnimi načini pitja zelenega čaja, so na trgu na voljo precej sort zelenega čaja. Ste seznanjeni z različnimi vrstami zelenega čaja? Če ne, potem si oglejte te možne sorte zelenega čaja, ki so na voljo na trgu:

  • Sencha zeleni čaj: Sencha zeleni čaj je eden izmed najbolj priljubljenih zelenih čajev, ki se običajno uporablja v gospodinjstvih.
  • Zeleni čaj Fukamushi Sencha: To je raznolikost zelenega čaja, ki je podoben zelenemu čaju Sencha, a se pari dlje časa.

Razen teh priljubljenih vrst zelenega čaja so nekatere druge vrste zelenega čaja naslednje:

  • Gyokuro
  • Matcha
  • Tencha
  • Hojicha
  • Genmaicha
  • Kabusecha

Ali je zeleni čaj primeren za zdravje?

Da, zeleni čaj je zelo koristen za zdravje. Zeleni čaj je bogat z različnimi hranili, vitamini in minerali, za katere je znano, da pozitivno vplivajo na zdravje uporabnikov. Večina zdravstvenih strokovnjakov predlaga tudi uporabo zelenega čaja med nosečnostjo, da bi tako koristila tako materi kot otroku.

Zeleni čaj lahko zmešate tudi z drugimi naravnimi sestavinami, da povečate njegove koristi za vaše zdravje. Prav tako lahko poskusite pridobiti koristi od zelenega čaja meta in zelenega čaja iz ingverja.

Pomen zelenega čaja:

Pomen zelenega čaja je lahko razumljiv z različnimi koristmi, ki jih čaj nudi zdravju, koži in lasem uporabnikov. Redna uporaba zelenega čaja v različnih oblikah prinaša želene koristi v najkrajšem možnem času.

Poleg tega zeleni čaj ustreza skoraj vsem s svojimi lastnostmi in različnimi antioksidanti zelenega čaja. Te koristi od zelenega čaja sedaj podpirajo tudi številni zdravstveni strokovnjaki, zato jih ne smete zamuditi.

Hranilna vrednost zelenega čaja:

Ko govorimo o hranilni vrednosti zelenega čaja, vsebuje vse želene hranilne snovi, ki so pomembne za doseganje potrebnih koristi za izboljšanje zdravja uporabnikov. Zeleni čaj je samo sestavina, ki ustreza vsem vrstam telesa in vsem posameznikom, ne da bi jim povzročila kakršne koli neželene učinke. Čeprav se boste morda morali soočiti z nekaterimi stranskimi učinki zelenega čaja, če ga zaužijete v visoki količini, na splošno pa je povsem varno zaužiti.

Željene informacije o hranilni vrednosti zelenega čaja zagotavlja uporabnikom, da uživajo prave sestavine za izboljšanje zdravja in koristi. Različna prehranska dejstva ali informacije o različnih hranilih, ki so na voljo v zelenem čaju, so:

  • Kofein: 0,02 g
  • Kalorije: 2.5
  • Skupna maščoba: 0 g
  • Holesterol: 0 mg
  • Skupni ogljikovi hidrati: 0 g
  • Sladkor: 0 g
  • Beljakovine: 0,2 g
  • Vlakna: 0,0g
  • Kalcij: 3 mg
  • Železo: 0,2 mg
  • Kalij: 27 mg
  • Polifenol: 0,07 g
  • Vitamin C: 6 mg

Kako narediti zeleni čaj?

Ko poznamo različne prednosti zelenega čaja, smo prepričani, da želite poskusiti zeleni čaj, da bi dobili želene koristi, kajne? To zagotovo morate storiti, saj bi zeleni čaj prinesel številne koristi za izboljšanje vašega zdravja, kakovosti kože in las.

In če vas skrbi, kako narediti zeleni čaj, vam bodo naslednji koraki v pomoč. Oglejte si naslednje korake in potrebne sestavine:

Potrebne sestavine:

  • Voda
  • Listi zelenega čaja
  • Sklede
  • Cedilo

Koraki za spremljanje:

  • Vzemite približno 1 žlico listov zelenega čaja za izdelavo ene skodelice zelenega čaja.
  • Odložite vse te liste na cedilo in ga postavite na stran.
  • Vzemite še eno skledo in zavrite okoli skodelice vode.
  • Pustite, da voda popolnoma zavre in jo pustite počivati ​​približno 5-10 minut.
  • Zdaj postavite cedilo z zelenimi listi čaja na skodelico.
  • Vlijemo to vrelo vodo na liste in pustimo, da se čaj strdi približno 3-5 minut.
  • Zdaj dobro premešajte zeleni čaj in uživajte v skodelici zelenega čaja.

Koliko zelenega čaja naj pijem dnevno?

V povprečju je znano, da je pitje približno 3-5 skodelic zelenega čaja koristno za pridobivanje zdravstvenih prednosti pitja zelenega čaja. Toda natančna količina pitnega zelenega čaja je odvisna od potrebe in problema, na katerega se osredotočate.

Preden se odločite za odmerjanje zelenega čaja, se posvetujte s svojim zdravnikom, saj lahko uživanje zelo velike količine zelenega čaja prinese tudi nekatere neželene učinke.

Kako piti zeleni čaj?

Da bi dobili največ zelenih čajev hranil, je pomembno, da imajo idejo o tem, kako piti zeleni čaj. Najboljši način za pitje zelenega čaja je, da se voda zavre in nato nekaj časa počiva. Zdaj to vročo vodo prelijemo na vse zelene čajne liste, da bi pripravili najboljši zeleni čaj.

Isti postopek lahko uporabite za izdelavo zelenega čaja, jasminovega zelenega čaja in ingverjevega zelenega čaja po želji in željah.

Kdaj piti zeleni čaj?

Večina ljudi je pogosto zmedena o tem, kdaj piti zeleni čaj. Nekateri ljudje raje pijejo zjutraj, medtem ko nekateri raje pijejo zvečer. Za splošne informacije lahko zjutraj in zgodaj ponoči pijete zeleni čaj.

Razen tega je najboljši čas za vedeti, kdaj piti zeleni čaj, med obroki. Zeleni čaj lahko pijete 2 uri pred ali po zaužitju obrokov za maksimalno korist in absorpcijo vseh hranil.

Najboljše prednosti zelenega čaja za zdravje, lase in kožo:

Zdaj pa govorimo o različnih koristih zelenega čaja. Ali se zavedate dejstva, da ni samo vaša teža, s katero je zeleni čaj v pomoč, ampak ta čudovit čaj koristen za celotno osebnost uporabnikov? Zeleni čaj je poln hranil, vitaminov, mineralov in antioksidantov, ki so potrebni za zagotavljanje bistvenih vidikov uporabnikom.

Zdravstvene koristi zelenega čaja:

Zdaj bomo analizirali različne koristi za zdravje zelenega čaja, ko govorimo o naslednjih prednostih, ki jih ponuja zeleni čaj:

1. Izboljša zdravje srca:

Ena od glavnih prednosti zelenega čaja je njegova sposobnost za boj in preprečevanje možnosti srčnih bolezni. Zeleni čaj je zelo koristen za izboljšanje zdravja srca, ne da bi pri tem ogrozili zdravje. Znano je, da zeleni čaj povečuje nivo antioksidantov v telesu, kar pomaga telesu, da se bojuje proti možnim boleznim srca.

Skupaj s tem, različne zelene čaj dopolnila nagiba k zmanjšanju ravni holesterola in s tem ponovno koristi zdravje srca na najboljši možni način. Obstaja veliko vrst raziskav, ki podpirajo koristi zelenega čaja za izboljšanje zdravja srca.

2. Preprečite raka:

Polifenoli zelenega čaja so odgovorni za zmanjšanje rakastih celic in njihovih posledic. Poleg različnih hranil in antioksidantov je znano, da ima zeleni čaj dovolj polifenolov. Ti se borijo proti prostim radikalom v telesu, ki so glavni razlog za povzročanje raka.

Kako porabiti:

Popijte skodelico zelenega čaja zjutraj in zvečer, če je primerno, za boj proti težavam in simptomom raka. Poskusite lahko tudi uživanje različnih kapsul zelenega čaja za pridobitev potrebne količine antioksidantov in polifenolov ter njihovih koristi za zmanjšanje tveganja za nastanek raka in njegovih simptomov. Nadaljujte z uživanjem zelenega čaja 2-3 meseca in opazujte njegove izjemne koristi.

3. Izboljšajte zdravje možganov:

Ali se zavedate dejstva, da zeleni čaj vsebuje kofein, ki velja za eno bistvenih sestavin za izboljšanje zdravja možganov? Kljub temu pa količina kofeina v zelenem čaju ni tako visoka, da vam povzroča nervozne učinke. Kofein zmanjša učinek adenozina in tako pomaga pri izboljšanju delovanja možganov.

Kako porabiti:

Zjutraj zaužijte skodelico zelenega čaja in opazujte njegovo čarobnost o učinkovitem delovanju možganov na najboljši možni način. Zdrava prehrana z zelenim čajem se bo zagotovo zahvalila za 2-3 mesece, ki jo dobite za zdravje možganov. To je podprla tudi večina zdravstvenih strokovnjakov, zato je zlahka zaupanja vredna in se zanašamo nanje.

4. Moč za povečanje imunitete:

Nič ni tako blaženo kot močna imuniteta. Ali ne bi bilo dobro imeti imuniteto, ki je dovolj močna, da se bojuje proti možnim težavam in njenim stranskim učinkom? Če da in če iščete tisto sestavino, ki vam lahko pomaga pri povečanju imunitete, potem je vaš odgovor zeleni čaj. To je ena od prednosti zelenega čaja, ki jo celo večino zdravstvenih strokovnjakov preizkuša.

Zeleni čaj je bogat s katehini, za katere je znano, da povečajo imuniteto na pozitiven način. Poleg tega se zahvaljujoč antioksidantom v zelenem čaju izkaže, da je koristen za boj proti prostim radikalom, ki je na voljo v telesu. To je popoln paket, ki pomaga krepiti imuniteto telesa.

5. Preprečuje zobno gnilobo:

Veliko nedavnih tipov raziskav je pokazalo koristi pitja zelenega čaja za izboljšanje ustnega zdravja uporabnikov. Ugotovljeno je bilo, da imajo ljudje, ki pijejo zeleni čaj, boljše in močnejše ustno zdravje kot tisti, ki ne pijejo zelenega čaja. Protivnetne lastnosti in antibakterijske lastnosti zelenega čaja, da je sestavina znana kot koristna za ustno zdravje uporabnikov. To je eno od neznanih dejstev zelenega čaja, ki ga večina ljudi še vedno ne pozna.

Kako porabiti:

Zvečer ali po zadnjem obroku lahko popijete skodelico zelenega čaja, da dobite vse potrebne koristi za izboljšanje vašega ustnega zdravja.

6. Spodbuja zdravje prebave:

Če imate težave s prebavnim zdravjem, potem lahko poskusite pridobiti koristi zelenega čaja tudi v ta namen. Koristi ekološkega zelenega čaja veljajo za najboljše, kadar je to potrebno za izboljšanje prebavnega zdravja. Prebava postane težja, ko imate v svoji prehrani škrobno hrano. Toda zeliščni zeleni čaj vam lahko koristi tudi v tem primeru.

Antioksidanti, prisotni v zelenem čaju, pomagajo pri izboljšanju prebavnega zdravja v kratkem času. Katehini pomagajo črevesju, da ne absorbira vseh nevarnih kalorij, ki lahko pustijo negativen vpliv na zdravje prebavnega telesa. Poleg tega je zeleni čaj bogat z vitamini B, E in C, ki prav tako izboljšuje prebavno moč telesa.

7. Zdravljenje artritisa:

Zahvaljujoč antioksidantom in protivnetnim lastnostim zelenega čaja, ki je koristen za zdravljenje artritisa. Te lastnosti zelenega čaja pomagajo pri upočasnitvi proizvodnje nekaterih molekul v telesu, ki bi sicer povzročile artritis v telesu. Ena od prednosti pitja zelenega čaja je, da lahko izboljša zdravje kosti uporabnika.

Poleg antioksidantov zeleni čaj prinaša tudi vitamine E in C za zdravje kosti osebe. Na trgu je na voljo tudi veliko tablet zelenega čaja, ki ponudi enako korist bolnikom z artritisom, kot jih daje zeleni zeleni čaj.

8. Pomaga pri hujšanju:

Prepričajte se, da ste izbrali najboljši zeleni čaj za hujšanje, da bi dobili želeno korist v kratkem času. Ja, lahko dobite koristi zelenega čaja hujšanje z redno uživanje zelenega čaja. Torej, če se borite za izgubo dodatnih kilogramov, potem uporabite zeleni čaj za izgubo maščobe. Zeleni čaj in hujšanje sta med seboj povezana že dolgo nazaj, ko so našli različne koristi čaja. Ker zeleni čaj s svojimi antioksidanti povečuje metabolizem, ga lahko učinkovito uporabimo za izgubo te dodatne teže.

Kako porabiti:

Začnite z zelenim čajem program za hujšanje z uživanjem zelenega čaja dvakrat na dan skupaj z vadbo.

9. Znižajte tveganje za sladkorno bolezen tipa 2:

Po koristih zelenega čaja hujšanje, govorimo o drugih pomembnih prednosti pitja zelenega čaja za sladkorne bolnike. Zeleni čaj pomaga pri presnovi sladkorja v krvi, ki nadzoruje posledice sladkorne bolezni. Polifenoli prav tako pomagajo pri uravnavanju ravni glukoze v krvi, kar se ponovno izkaže kot bistveno za ohranjanje želene kontrole na ravni sladkorne bolezni uporabnikov. Ne glede na to, ali že dolgo trpijo zaradi sladkorne bolezni, lahko zeleni čaj prinese potrebne ugodnosti.

Kako porabiti:

Izkoristite zelen čaj z rednim uživanjem zelenega čaja zjutraj in zvečer.

10. Znižuje raven holesterola:

Skupaj z različnimi koristmi, ki jih zeleni čaj prinaša uporabnikom, je ena od glavnih prednosti zelenega čaja zmanjšanje ravni holesterola. Ljudje, ki se zavedajo, kaj je zeleni čaj, bi razumeli različne vitamine in hranilno vrednost, ki jih ima zeleni čaj v svoji trgovini. To je zaradi teh prednosti zelenega čaja, da so različni dodatki zelenega čaja postali zelo priljubljeni na trgu. Različni antioksidanti kot tudi protivnetne lastnosti zelenega čaja pomagajo pri uravnavanju ravni holesterola v telesu.

Kako porabiti:

Ugotovljeno je bilo, da z rednim uživanjem zelenega čaja bistveno zmanjša problem visokega holesterola pri uporabnikih.

11. vzdržuje zdrav kardiovaskularni sistem:

Kardiovaskularne bolezni se lahko vsakomur zgodijo brez predhodnega opozorila ali brez kakršnihkoli predhodnih simptomov. Zato je zelo pomembno, da preverjamo razloge in nekatere simptome, ki kažejo na težave s srčno-žilnimi boleznimi. Antioksidanti skupaj z različnimi vitamini, ki so na voljo v zelenem čaju, so odgovorni za zagotavljanje potrebnih koristi za kardiovaskularni sistem. Zahvaljujoč vitaminom zelenega čaja lahko dejansko zmanjšate problem od temeljnih vzrokov.

Kako porabiti:

Ena od stvari, ki jih lahko poskusite, je, da zeleni čaj zaužijete 2 meseca in nato priča njegovemu pozitivnemu odzivu na problem.

12. Izboljšajte kostno mineralno gostoto:

Ena od pomembnih uporab zelenega čaja je povezana z izboljšanjem mineralne gostote kosti. Ekološki zeleni čaj ima največjo korist za izboljšanje in izboljšanje mineralne gostote kosti pri uporabnikih. Skupaj s tem, hranila, zlasti vitamini in minerali prisotni v zelenem čaju pomagajo kosti, da bi dobili pravo količino esencialnih hranil, ki jim pomagajo povečati njihovo pozitivnost in koristi brez dodatnih učinkov.

Kako porabiti:

Ljudje, ki so redno uživali zeleni čaj, so imeli močnejše zdravje kosti kot tisti, ki niso bili tako posebni pri pitju zelenega čaja. Preprosto morate piti 2 skodelici zelenega čaja na dan, vaše kosti pa bodo imele potrebne prednosti zaradi izboljšane mineralne gostote kosti.

13. Spodbuja dolgoživost:

Ali veste, da vam redno uživanje japonskega zelenega čaja lahko pomaga izkoristiti dolgo življenjsko dobo? Da, ugotovljeno je bilo, da lahko z različnimi antioksidanti zelenega čaja in vitamini zelenega čaja nadzirate vse možne težave svojega zdravja in tako dobite želeno korist dolgo življenje.

Kako porabiti:

Edina stvar, ki jo morate imeti v mislih je, da redno uživate v posebnem japonskem zelenem čaju za to korist. Veliko vrst raziskav je bilo opravljenih, preden smo se prepričali s to koristjo zelenega čaja. Po mnenju mnogih zdravstvenih strokovnjakov je najboljši čas za uživanje zelenega čaja zjutraj na prazen želodec, tako da lahko vaše telo absorbira vsa razpoložljiva hranila.

14. Pomoč pri zdravljenju depresije:

Danes je depresija precej pogosta. Hitro spreminjajoči se življenjski ritem ljudi pogosto pušča depresijo o svojem življenju in pričakovanjih. Simptomi in posledice depresije rastejo počasi in vztrajno pri ljudeh in jih potem pustijo z veliko zdravstvenih in duševnih težav. Antioksidanti, ki so prisotni v zelenem čaju, so ena od glavnih sestavin za preprečevanje različnih simptomov depresije pri uporabnikih.

Kako porabiti:

Ugotovljeno je bilo, da če pijete 3-4 skodelice zelenega čaja, lahko dobite prednosti zelenega čaja proti problemu depresije. Prav tako pomaga pri doseganju želene olajšave proti stresu in stresu. Še enkrat, morate biti posebej pri izbiri najboljši dodatek zelenega čaja za pridobivanje teh koristi.

Prednosti zelenega čaja za kožo:

Med različnimi uporabami zelenega čaja je ena od glavnih prednosti zelenega čaja izboljšanje kože. Zeleni čaj za kožo bi bil najboljši zdravilo, če bi ga uporabili v pravilnem vrstnem redu in na pravilen način. Oglejmo si različne prednosti zelenega čaja za kožo:

15. Zdravljenje aken:

Ena od glavnih prednosti zelenega čaja za kožo so akne. Akne je ena od pogostih težav, s katerimi se sooča večina ljudi zaradi njihovega življenjskega sloga, pa tudi zaradi teh zasedenih urnikov. Skupaj s tem, zdravljenje aken traja zelo dolgo, da pokažejo želene rezultate. Ali se zavedate, da lahko zeleni čaj kar najbolje izkoristite za akne z najmanj možnimi napori?

Kako se prijaviš:

Nekaj ​​svežega zelenega čaja zmešajte z malo vode in pustite, da med normalno sobno temperaturo sedi 30-40 minut. Nato zmešamo to mešanico in jo damo v hladilnik za nadaljnjo uporabo. Uporabljajte to mešanico vode na vaši koži kot toner in tudi za masažo obraza s tem. To bo vaše utrujene obraz dobil osvežil in bo tudi pomagal pri pridobivanju prednosti zelenega čaja za akne na najboljši možen način.

16. Anti-Aging:

Protivnetne lastnosti zelenega čaja so najboljše za znake proti staranju. Redna uporaba zmanjša rdečico in druge dražilne simptome s kože in s tem povsem naravno zmanjša znake staranja. Poleg tega antioksidanti, ki so prisotni v zelenem čaju, prinašajo tudi največje koristi za zmanjšanje znakov staranja. Prav tako zagotavlja koristi za čiščenje kože in njeno žarečo.

Kako se prijaviš:

Z ekstraktom zelenega čaja ali vodo lahko zmešate nekaj medu in aloe vere gela in ga nato vsak drugi dan nanesete na obraz. Uporaba zelenega čaja z medom ne le zmanjšuje znake staranja, ampak tudi naredi kožo vlažno in lepo. To mešanico nanesite približno 20 minut in nato sperite s hladno vodo za doseganje želenih koristi.

17. Zdravljenje temnih krogov in napihnjenih oči:

Povsem enostavno je uporabiti zeleni čaj za napihnjene oči in temne kroge. Pomembnost zelenega čaja lahko razumete le z dejstvom, da zeleni čaj v najkrajšem času zmanjša zabuhle oči in temne kroge. Vse, kar potrebujete, je nekaj vrečk zelenega čaja za dajanje na oči za pridobivanje koristi.

Kofein, ki je prisoten v zelenem čaju, je znano, da zmanjša zabuhlost in temne kroge s področja očesa. Poleg tega antioksidanti v zelenem čaju prinašajo tudi učinkovite koristi za te potrebe. To je ena od glavnih prednosti zelenega čaja tudi med nosečnostjo.

Kako se prijaviš:

Ohranite vrečke zelenega čaja na očeh tako pogosto, kot lahko, da boste imeli takojšnje in maksimalne koristi. Te vrečke zelenega čaja lahko vstavite v zamrzovalnik še nekaj časa, preden jih nanesete na oči.

Prednosti zelenega čaja za lase: t

Tukaj smo se prijavili, zeleni čaj koristi za lase. Oglejmo si jih.

18. Spodbuja rast las:

Vsi imamo radi dolge in močne lase s tem sijajem in gladkostjo, kajne? Kaj pa, če boste spoznali, da lahko uporabite tudi zeleni čaj za lase? Da, zeleni čaj ima vso prehrano, ki je potrebna za spodbujanje rasti vaših las. Antioksidanti, ki so na voljo v zelenem čaju, pomagajo pri utrjevanju rasti las. Razen tega pomaga tudi pri zmanjševanju težav s padec las, skupaj z drugimi sorodnimi težavami.

Protibakterijske lastnosti zelenega čaja pomagajo pri zmanjševanju rasti bakterij na lasišču, ki se nagiba k rasti za rast las. Poleg tega se protivnetne lastnosti v zelenem čaju izkažejo za koristne za nadzor rasti simptomov, ki težijo k zaustavitvi rasti las.

Kako se prijaviš:

Da bi dobili največje koristi zelenega čaja za lase, se prepričajte, da ste posebej pri uporabi na laseh in lasišču. Uporabite lahko tudi zeleni čaj z limono in ga uporabite na lasišču, da premagate morebitne težave z lasiščem. Zeleni čaj prav tako izboljša krvni obtok na lasišču, kar prinaša potrebne ugodnosti za rast las skupaj z zdravo, sijočo in močnejšo kožo.

Neželeni učinki zelenega čaja:

Ne glede na to, kako dober zeleni čaj uporabljate, če pa ga ne vzamete v pravi in ​​ustrezni količini, se boste morda morali soočiti z nekaterimi učinki zelenega čaja na vaše zdravje. Da, zeleni čaj ima nekaj stranskih učinkov, ki jih lahko ponudijo uporabnikom, ki niso prepričani o pravilnem odmerku te sestavine.

Ste seznanjeni z različnimi stranskimi učinki zelenega čaja? Če ne, si oglejte naslednje možne neželene učinke, s katerimi se boste morda soočili s prekomernim uživanjem zelenega čaja:

  • Težave s trebuhom
  • Glavoboli
  • Težave s spanjem
  • Pomanjkanje železa ali anemija
  • Bruhanje ali slabost
  • Bolezni jeter
  • Motnje v krvavitvah
  • Omotičnost

Zato priporočamo, da se pred začetkom uporabe kakršnega koli odmerka zelenega čaja posvetujete s svojim zdravstvenim strokovnjakom pri zdravniku in zdravniku.

To so zdravstvene koristi zelenega čaja, ki ga lahko dobite z redno uporabo in uživanjem zelenega čaja. Če niste prepričani, kako narediti zeleni čaj za vašo problematiko in tudi o tem, kako piti zeleni čaj, potem lahko stopite v stik s svojim zdravstvenim strokovnjakom. Bodite prepričani z ustrezno količino in načinom uporabe zelenega čaja, da se izognete morebitnim stranskim učinkom zelenega čaja in čim bolj povečate njegove koristi.

V primeru, da še vedno imate kakršnekoli dvome ali vprašanja, ki se nanašajo na uporabo pitnega zelenega čaja, nam lahko pišete, tako da komentirate spodaj. Odgovorili vam bomo z najboljšimi in najbolj relevantnimi informacijami in podrobnostmi o vaših dvomih.

Poglej si posnetek: Red Tea Detox (November 2019).

Загрузка...