Lepota in moda

Kofein za hujšanje

Izguba teže je sanje za debele ljudi. Vedno iščejo bližnjice in preproste načine za izgubo teže. Vnos kofeina je eden od načinov zmanjšanja telesne teže. Vendar kofein za hujšanje je precej sporna tema, v kateri obstaja splošno prepričanje, da uživanje kofeina pomaga pri izgubi teže, medtem ko je v nasprotju s prepričanjem, da dejansko povzroča povečanje telesne mase. Kofein lahko dobite iz različnih izdelkov. Ali vas zanima razmerje med kofeinom in hujšanjem? Torej, ta članek je lahko odgovor, saj se ukvarja z učinki kofeina na hujšanje, neželeni učinki kofeina, kofein tablete za hujšanje, dejstvo o kofeina vsebujejo, nizko ogljikovih hidratov in koristi kofeina.

Kofein za hujšanje:

Vpliv kofeina na hujšanje:

Podrobne raziskave so pokazale, da kofein deluje kot katalizator pri izgubi teže. Znano je, da kemikalije spodbujajo metabolizem, ki omogoča hitrejše kurjenje kalorij, kar povzroči izgubo teže. Učinek kofeina se razlikuje od osebe do osebe. Medtem ko nekateri povzročijo izgubo teže, so drugi trdili, da je povzročilo povečanje telesne mase.

Poglej več: Kako narediti črno kavo za hujšanje

Termogeni učinek:

Kofein je v naravi termogen, kar povzroči, da srce hitreje črpa in pospešuje sicer počasen metabolizem, to pa pomaga pri hitrejšem sežiganju kalorij, tako da, če gledamo izgubo teže, bo ta učinek kofeina zagotovo delal čudeže.

Diuretični učinek:

Zaradi tega vpliva tudi izguba teže; izgubljena teža pa je vsebnost vode v telesu, saj ima kofein nagnjenost k dehidriranju telesa. To se zgodi zato, ker kofein vodi do izgube vsebnosti vode s sečenjem in potenjem. Ta izguba je začasna, saj je ena težava, ko telo postane hidrirano, saj se izguba teže ne pojavi v obliki izgube maščobe.

Poglej več: Oolong čaj koristi za hujšanje

Vpliv kofeina na vadbo:

Študije so pokazale, da uživanje kofeina izboljša budnost telesa in osveži osebo, tako da deluje dlje časa, da se zažge več kalorij. Kofein je tudi znan kot pretvornik maščob v energijo. Spodbuja čutila osebe, ki vodi do povečane produktivnosti.

Kofein tablete za hujšanje: t

Kofein lahko zaužijete v obliki energijskih pijač, kave in številnih drugih izdelkov, če pa potrebujete koncentrirano obliko kofeina, potem so v ponudbi prisotne kofeinske tablete. To je razumno ceno in naj bi bila zelo učinkovita pri izgubi teže.

Stranski učinki kofeinskih tablet:

Medtem ko je kofein v nekaterih pogledih zelo koristen, je označen s presežkom prtljage stranskih učinkov. Poraba več kot 250 mg kofeina na dan lahko povzroči grozne stranske učinke, kot so slabost, omotica, tesnoba, tresenje, palpitacije, zaspanost in razdražljivost. Lahko povzroči pomanjkanje mineralov, kot je kalij, kar vodi do resnih nevarnosti za zdravje. Vnos kofeina pogosto vpliva na raven sladkorja v krvi. Povzroča nastanek dodatnega sladkorja, ki se nato pretvori v maščobo, kar vodi do povečanja teže. Ta izdelek je lahko tudi zelo zasvojen, zato se je treba izogibati prevelikim odmerkom in redni uporabi teh tablet.

Poglej več: Zeleni čaj za hujšanje

Dejstvo o nizki vsebnosti ogljikovih hidratov v kofeinu:

To je predpostavka, da je kofein brez ogljikovih hidratov, dejstvo je, da mora vsak izdelek, ki vsebuje kofein, imeti nekaj količin ogljikovih hidratov, zato se morajo ljudje, ki se odločijo za dieto z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, izogibati kofeinu.

Druge prednosti kofeina:

Poleg povzročanja izgube telesne teže kofein ima številne koristi, ki so dober stimulans in je spodbujevalec razpoloženja. Uporablja se lahko pri zdravljenju več bolezni, kot so migrena in druge bolezni dihal. Izboljšuje koncentracijo in spomin na posameznika in nazadnje, vendar ne najmanj pomembno, izboljša delovanje bolečin.

Če iščete hitro popraviti sredstvo za hujšanje potem kofein je lahko vaš odgovor, vendar to ni dolgoročna rešitev in rezultati se lahko razlikujejo od osebe do osebe.

Poglej si posnetek: THE Fatburner Video Izdelka (Avgust 2019).