Zdravje

Kako uporabljati Oolong čaj za hujšanje?

Vsi verjamemo, da je videti dobro, biti fit in se dobro počutiti ob koncu dneva. Dobro izgledajte, dobro se počutite. Tako deluje. Ampak včasih je za nas v procesu doseganja popolne številke potrebno davek. Vadite, hodite na dieto in žrtvujete hrano, ki jo imate radi; vse to ni tako enostavno, kot se zdi. Prevelika teža povzroča različne težave, povezane z debelostjo. Utrujenost, nizka aktivnost in seznam je kot nikoli ne konča.

Kaj, če vam povem čarobno pijačo, ki lahko pomaga pri izgubi teže? Zdi se nemogoče, v resnici pa ni. V naravi so na voljo različna živila, ki povečajo metabolizem telesa. Presnova nam pomaga pri opravljanju različnih dejavnosti podnevi, kot je hoja, itd. Hitrejši je hitrost, ki jo telo opravlja, hitreje pa lahko izgubi težo.

Poglej več: Kofein za hujšanje

Danes bomo govorili o zelo poglobljenem oolong čaju in o tem, kako pomaga pri hujšanju.

Oolong čaj je posledica stebel, listov in brstov kamelije sinensis. Tudi zeleni čaj je narejen iz te rastline. Tako kot vsi vemo, zeleni čaj pomaga pri izgubi teže in tako tudi oolong čaj.

Kako pomaga pri izgubi teže:

Obogatena pijača z antioksidanti:

različni močni antioksidanti ne samo povečajo vaš metabolizem, ampak tudi pomagajo pri boju z različnimi dolgoročnimi kroničnimi boleznimi. Tako kot se povečuje presnova, lahko delamo učinkovito in tako izgubimo težo.

Pomaga pri gorenju telesnih maščob:

študije so dokazale, da antioksidanti, ki so na voljo v oolong čaju, pomagajo pri izgorevanju maščob učinkoviteje kot kateri koli drugi čaj. Pomagajo nam pri zmanjševanju trebušnih maščob in drugih mlohavih delov telesa.

Poglej več: Je črni čaj, primeren za hujšanje

Vsebuje kofein:

Kofein povečuje metabolizem telesa. Tako nam pomaga pri doseganju določenega cilja hitreje, saj telo proizvaja več energije pri delu v smeri tega.

Pijača brez kalorij:

vsekakor je odlična zamenjava različnih kalorično obogatenih pijač. Lahko zadovolji naše potrebe pijače, zaradi česar se počutimo sveži in aktivni ves dan in hkrati pomagamo, da se držimo stran od različnih pijač, ki so visoko na kalorij.

To je aromatično in slastno:

Zaradi odlične arome in celo okusa lahko ljudje pijejo približno 3-4 skodelice na dan, zato se metabolizem v veliki meri povečuje nad domišljijo.

Poleg koristi za izgubo teže ima ta pijača tudi druge prednosti. Oglejmo si jih

1. Preprečuje rak jajčnikov pri ženskah:

znanstveno je dokazano, da imajo ženske, ki uživajo v različnih skodelicah zelenega čaja in oolong čaja, manjše tveganje za rak jajčnikov pred ženskami, ki ne pijejo nobenega od njih.

2. Lahko pomaga pri preprečevanju visokega krvnega tlaka:

Ljudem z visokim krvnim tlakom priporočamo, da imajo ta čaj, saj pomaga pri uravnavanju pritiska.

3. Pomaga pri preprečevanju alergij neke vrste.

Razdražljivost in druge težave s kožo se lahko odpravijo vsak dan s skodelico čaja oolong.

Poglej več: Zeleni čaj za hujšanje

Nekateri neželeni učinki:

1. Vsi vemo, da oolong čaj vsebuje kofein, tako da ni dobro za zdravje. Neželeni učinki kofeina so glavobol, živčnost, nereden srčni utrip, opekline srca, slabost itd.
2. Preveč kofeina lahko povzroči tudi anksiozne motnje.
3. Kofein ni tako dober za otroke.
4. Nosečnice se morajo pred rednim uživanjem oolong čaja na visokih odmerkih posvetovati z zdravnikom.
5. Bolniki s sladkorno boleznijo se morajo pred uporabo takšnega čaja pogovoriti z zdravnikom.

Poglej si posnetek: Čaj za hujšanje - mnenje uporabnice (November 2019).

Загрузка...