Zdravje

Kofein Neželeni učinki pri moških in ženskah

Pin
Send
Share
Send


Kofein ni nič drugega kot kemična spojina, ki je prisotna v številnih pijačah, zlasti v čaju in kavi. To je ena od kemikalij, ki dobro deluje na duševno budnost osebe in ima kar nekaj uporab, ki jih oseba lahko izkoristi. V resnici, z nekaj bolečinami, deluje čudeže tudi pri migrenskih glavobolih. Vendar, kot vsi vemo, da nič ni dobro za telo, če ga vzamemo v prekomernih količinah. Enako velja tudi za kofein. Po mnenju strokovnjakov, če je kofein sprejeti v dobrih količinah, potem obstajajo nekateri neželeni učinki, ki jih boste morali obravnavati.

Na splošno ima kofein stranske učinke in koristi. Uporablja se in porablja v omejenem vrstnem redu; drugače bi to negativno vplivalo na vaše zdravje. Danes so se raziskave izboljšale in ljudje so bolj ozaveščeni glede zdravja. Kot je rečeno, da je preprečevanje boljše kot zdravljenje, je bolje, da ukrepate pred roko.

Neželeni učinki kofeina:

Če želite izvedeti več o tem, kaj lahko gre narobe v telesu z visokimi količinami vnosa kofeina; ta vodnik vam je bil posredovan. To bo povečalo vaše znanje o temni strani te kemične spojine Kofein in njegovi neželeni učinki.

1. Poveča anksioznost:

Pri prevelikih odmerkih kofeina v dnevni prehrani se boste morda morali soočiti z nasprotnimi rezultati. Preveč te kemične spojine v telesu povzroči le poslabšanje tesnobe, v skrajnih primerih pa tudi motnje. To lahko zagotovo negativno vpliva na razpoloženje in vam daje nihanje razpoloženja, ki ga res ne boste zadovoljni.

2. Nespečnost:

Ker je ena od prednosti kofeina duševna budnost, preprečuje telesu, da bi spala in počivala ter vodi v situacije nespečnosti. Vendar je to le v primeru prekomerne porabe. Skodelica ali dve resnično ne škodujejo. Težave s spanjem bodo naslednji dan le utrujene in letargične.

3. Motnje krvavitve:

Po mnenju strokovnjakov je znano, da kofein poslabša in poveča krvavitvene motnje pri ljudeh, ki že trpijo zaradi njega. To je eden od neželenih učinkov te kemikalije, ki bi jo morali poznati in lahko povzroči resne grožnje.

Poglej več: Neželeni učinki

4. Povečajte srčni utrip:

To je eden od zelo skrajnih stranskih učinkov, povezanih s to kemikalijo, ki jo poznamo kot kofein. Povečana srčna frekvenca pomeni le večje tveganje za kardiovaskularna vprašanja, kot so napadi in kapi, v mnogih primerih celo povzroči smrt. Poskrbite, da boste dnevno vzeli nizko količino kofeina in se popolnoma izognili, če imate težave s srcem.

5. Driska: t

Kofein, če ga jemljemo v visokih količinah, lahko spremeni prebavni sistem in povzroči kopičenje toksinov in bakterij, ki povzročajo vodene črevesne gibe in vodijo do tega, kar imenujemo driska. Morda je to eden od nežnih stranskih učinkov, vendar je vredno biti na tem seznamu.

6. Slabost in bruhanje:

Med različnimi stranskimi učinki vnosa kofeina morate verjeti, da jemanje več kot 1-2 skodelic običajno vodi do slabosti in bruhanja. To je dokazano dejstvo in stranski učinek, ki povzroča veliko neugodja.

7. Depresija:

Kofein običajno deluje na duševno stanje osebe. Prekomerno uživanje kofeinskih pijač bo vplivalo na možgane na način, ki je lahko zelo resen. Mogoče je, da aktivirate možgane in nato nenadoma začnete kazati povratne učinke, ki vodijo v depresijo.

Poglej več: Neželeni učinki kardamoma

8. Visoki problemi s krvnim tlakom:

Ljudje, ki imajo težave z visokim krvnim tlakom, bodo le bolj nagnjeni k temu, da jo bodo povečali z večjo porabo kofeina. Te kemikalije bi morale čim bolj zmanjšati v prehrani. Vendar pa skodelica ali dve na dan ne bo resno škodovala.

9. Pogosto uriniranje:

Kofein vsekakor vodi do pretiranih in pogostih težav z uriniranjem pri ljudeh. To je znan vzrok in lahko ga doživite sami. To lahko negativno vpliva na dnevni način življenja. To pomeni, da se morate izogibati kofeinu. To je eden od glavnih stranskih učinkov kofeina.

10. Učinki na centralni živčni sistem in možgane:

Preveč vnosa kofeina vam zagotavlja pogoste glavobole, saj kofein hitro stimulira centralni živčni sistem in tudi možgane. Čeprav deluje kot zdravilo za migreno in glavobol, pa moramo preprečiti, da bi imeli negativen učinek. Preveliko odmerjanje kofeina lahko povzroči tudi halucinacije in zmedenost. Včasih lahko preveliko odmerjanje povzroči tudi smrt zaradi krčev. Nenaden umik bi tudi negativno vplival na nas, saj lahko povzroči tresenje. Zato moramo njegovo uporabo zmanjšati sistematično.

11. Zmanjšajte plodnost pri ženskah in tveganje spontanih splavov:

Preveliko odmerjanje kofeina bi otežilo nosečnost, saj kofein zmanjša neplodnost. Raziskave so pokazale, da kofein zmanjša sposobnost žensk, da zanosijo za 27%. Preveč kofeina bi povečalo tveganje za splav. Kofein deluje kot stimulans, ki poveča srčni utrip otroka v primeru nosečnosti. Čeprav malo vnosa kofeina ni smrtonosno, vendar preveč, povzroča resne težave.

Poglej več: Neželeni učinki cimetovega prahu

12. Problem prebave:

Kislost je eden glavnih vzrokov kofeina. Povzroča tudi želodčne motnje, prebavne motnje in zgago. Tisti ljudje, ki imajo resne težave s prebavnimi težavami ali želodčne težave, kot je razjeda, je bolje, da jih ne jemljete pogosto ali da dobite kakšen predlog od zdravnika. Kofein ni ravno gašenje žeje in ne deluje kot alternativa za vodo, saj povzroči, da se telo znebi vode. Nivo vode v telesu se zmanjša s prevelikim odmerkom kofeina. Pravzaprav bi nenaden umik kofeina povzročil bruhanje in slabost.

13. Šibke kosti:

Povzroča redčenje kosti ali osteoporozo z večjim vnosom kofeina. Obstaja tveganje za zlom kosti, ki je odvisen predvsem od količine vnosa kofeina. Kofein ovira absorpcijo kalcija in se izloči z urinom. Ljudje, ki trpijo zaradi osteoporoze ali šibkih kosti, morajo ukrepati tako, da omejijo vnos kofeina. Moramo nas omejiti na 2-3 skodelice kave na dan. Vitamin D in kalcij se vežeta skupaj za tvorbo kosti, kar lahko povzroči težave predvsem tistim, ki imajo dedno motnjo.

14. Bipolarna motnja:

Kdor v bistvu trpi za bipolarno motnjo, bi imel slabši učinek, če bi povečal vnos kofeina. Priporočljivo je, da se omeji na nizko količino, sicer bi imelo velik vpliv na vaše zdravje. Kofein aktivira bipolarno motnjo na višjo raven, kar bi povzročilo resne težave. Samo nadzorovan kofein. Različne energijske pijače ali druge snovi vsebujejo kofein v določenem odstotku, zato ga moramo preveriti, ko jih imamo.

15. Prsna tkivna cista pri ženskah: t

Številne študije so pokazale, da imajo ženske, ki zbirajo manjšo količino kofeina, manjše tveganje za fibrocistične bolezni dojk kot tiste, ki imajo več kofeina. Raziskovalci so dokazali, da ima resen problem, saj povečujemo vnos kofeina in povzročamo benigno cist dojk. Nobena resna nevarnost ni povzročena zaradi benigne ciste dojke, ampak dojke bi se počutile boleče in zgleda grudaste. Vidimo, da znižanje vnosa kofeina zmanjša število in tudi velikost cist. Torej je treba pravilno preveriti, medtem ko imate živilo, ki ve, če vsebuje majhen odstotek kofeina in ga imamo pogosto.

Kot smo videli zgoraj, ko je kofein imel zelo resen negativen vpliv na nas. Večja poraba kofeina ima utrujenost nadledvične žleze, tresenje, izgubo kosti ali druge negativne vzroke kot pri drugih zdravilih. Raziskovalna dela še vedno potekajo, predvsem pa poudarjajo škodljive učinke kofeina.

Vir slike: zaloga zaklopa

Poglej si posnetek: 7 zdravilnih učinkov kave - Kako kava koristi zdravju? (Julij 2020).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send