Lepota in moda

Kokosova voda - koristi in prednosti

Kokosova voda, znana tudi kot Nariyal paani, je osvežujoča in energizirajoča pijača, ki vsebuje več kalija, kot jo boste našli v štirih bananah. So zelo vlažne in so se uporabljale posebej v državah, kot je Indija. Ker je zelo priljubljen, ga uživajo ljudje vseh starosti in je priljubljen za vse. So zelo nizke kalorije in so veliko boljše za vaše zdravje v primerjavi z drugimi gaziranimi pijačami. V poletnih mesecih ga jemljemo večino časa, saj to sezono naredi idejo hladne kokosove vode in osvežitev. Uporabljen je bil za medicinske in zdravilne namene in vam lahko pomaga znotraj in zunaj. Spoznajmo, kako.

Uporabe in prednosti kokosove vode:

Kokosova voda je tako polna hranilnih snovi, da vas bo hranila od znotraj in ji dala naravni sijaj. Preberite ta članek, da boste razumeli njegove polne zdravstvene koristi kokosove vode za kožo, lase in zdravje.

Zdravstvene koristi kokosove vode:

1. Upravlja stres:

Ena izmed najbolj čudovitih koristi, ki vam jih lahko nudi kokosova voda, je obvladovanje stresa. Vse kar morate storiti za to je pitje kokosove vode, kadar koli lahko. To bo sprostilo in hidriralo celotno telo. Počutili se boste tako osveženi od znotraj in tako lahko upravljali stres. To je vrhunsko pijačo, ki deluje kot stresni buster in jo je svetovala večina zdravnikov in strokovnjakov za tiste, ki bi želeli ubiti tistega letargijskega in lenobnega občutka.

Poglej več: Koristi ječmenove vode

2. Hujšanje:

Kokosova voda je zelo učinkovita pri izgubi teže. Ker je zelo malo kalorij in maščob, je ta pijača veliko boljša od koksa, sode ali drugih vrst pijač, ki so polne sladkorja. So super za vaše zdravje in lahko zagotovo vam pomagajo izgubiti nekaj teže. Zato je ta pijača tako priljubljena in je bila uporabljena že toliko desetletij za zmanjšanje trebuha in maščob. Še več, ta pijača je zelo okusna, zato pitje ni nikoli res problem. Torej, če želite izgubiti težo, zamenjajte koks in sodo s kokosovo vodo.

3. Zmanjša tan:

Kokosova voda vam lahko prav tako pomaga, da učinkovito odstranite tan. Vse, kar morate storiti, je, da vzamete polnejšo zemljo in kokosovo vodo ter jo uporabite kot naravni obrazni paket dnevno. To lahko storite petkrat na teden, saj bo to popolnoma očistilo vašo kožo. Boste učinkovito znebiti tan v nekaj dneh in stopite na soncu s svojim dežnik in zaščito pred soncem, ne da bi morali skrbeti za pridobivanje ponovno strojene.

4. Kislost:

Večina žensk, ki so noseče, ponavadi trpi zaradi težav s kislostjo. Drogam in zdravilom se je treba v tej starosti izogibati, saj bo to le škodovalo vašem zdravju in otroku. Končni način za boj proti problemu las je uporaba dobrote kokosove vode. Nosečnice morajo to redno uživati, zato se bodo učinkovito rešile te težave. Pravzaprav bo kokosova voda vedno lahka, osvežena in aktivna. Prav tako bo pozitivno vplivala na njihovo zdravje.

5. Pomaga vzdrževati zdravje srca in ožilja:

Da bi ohranili zdravo srce, morate v svojo prehrano vključiti kokosovo vodo skupaj z zdravo prehrano in telesno vadbo. Ena sveža razkošna kokosova voda, enkrat na dan, je optimalna za izboljšanje zdravja srca in ožilja. Nadzoruje holesterol. Pomaga zmanjšati raven holesterola v srcu in aorti, kar ima za posledico zdravo srce in zmanjšano možnost srčnega napada. Imajo stimulativni učinek na različne encime v telesu in pomagajo pri okrevanju od miokardnih poškodb.

6. Menstruacija:

Med menstruacijo ženske izgubijo preveč krvi. Čeprav je to naravni pojav, da je treba v telesu obnoviti kri. Nekateri izgubijo več kot drugi. Njihovo telo postane šibko, če tega ne stori. Kokosova voda je najboljši način, da jo obnovimo na najhitrejši možni način. Kokosova voda, če je polna hranilnih snovi, ki je potrebna za ta namen. Hranila so mangan, magnezij, kalcij in kalij, ki pomagajo tudi pri blaženju krčev. Ženskam vedno svetujemo, da pred in med ciklom uživajo kokosovo vodo, saj dopolnjuje vaše telo prehransko in pomaga pri uravnavanju hormonov.

7. Ledvični kamni:

Ljudem, ki trpijo zaradi ledvičnih kamnov in so pod zdravniškim zdravljenjem, svetujemo tudi, da imajo dnevno zrelo surovo kokosovo vodo. Voda pomaga pri redčenju urina in olajša izločanje kemikalij, kot so kalcij, fosfat in sečna kislina v ledvicah. Pomaga pri razgradnji kamnov in ga hitreje izloči iz telesa. Kokosova voda je naravni diuretik in pomaga pri prostem pretoku urina, ki pomaga ohranjati zdravo ledvico in sečnico. Tako tudi izniči možnosti novih kamnov po zdravljenju.

8. Prebava:

Kokosova voda je zelo dobra za prebavni sistem. Izboljšuje prebavo in tako pomaga izločati odpadke in toksine iz našega telesa. Prebavni sistem je ključ za ohranjanje zdravega telesa in duha, hrana in pijača, ki pomaga pri pravilni prebavi, pa je pomembna v naši prehrani. Počasen in nezdrav prebavni sistem povzroča razvoj resnih težav. Ena kokosova oreha daje okoli 9% vlaken naše dnevne potrebe.

9. Diabetes:

Čeprav je kokosova voda sladka pijača, vendar je še vedno koristna za diabetične bolnike. Trpijo zaradi osiromašenega krvnega obtoka, zaradi katerega pogosto trpijo zaradi otrdelih stopal, nelagodja, zamegljenega vida in odpovedi ledvic. Temu se lahko izognemo s porabo kokosove vode. Kokosova voda izboljšuje prekrvavitev in širi krvne žile. Čeprav kokosova voda ničesar ne oddaja za zdravljenje sladkorne bolezni, pa vsekakor pripomorejo k olajšanju stranskih učinkov bolezni.

Poglej več: Koristi za pitno vodo

Prednosti Kokosove vode za kožo:

10. Anti-Aging:

Staranje kože je tako pogosta težava za ženske. Težko so v zgodnjih tridesetih letih, nekateri pa že vidijo znake staranja. Učinkovit in enostaven način za reševanje tega problema je uporaba dobrote kokosove vode. Vse, kar morate storiti, je redno piti kokosovo vodo. Ne samo, da boste izboljšali elastičnost vaše kože, temveč jo naredili trdnejšo in tesnejšo. Pomagal vam bo mlajši mlajši na naraven način, ne da bi morali uporabljati kemično obremenjeno kozmetiko in druge.

11. Za akne in lupine:

Da bi se znebili aken in madežev, lahko uporabite kokosovo vodo, saj so odlično sredstvo za akne, akne, izbruhe, madeže in okužbe kože. Vse kar morate storiti je, da vzamete kurkumo in jo dobro zmeljemo. V mešanico dodajte kokosovo vodo in jo nanesite na prizadeta območja. Pustite, da ostane dvajset minut in ga nato očistite s hladno vodo. Uporabite lahko tudi nekaj hladne vode proti koncu, saj vam bo to pomagalo, da se znebite rumene barve, ki običajno ostane za seboj tudi po tem, ko ste izprali kurkumo.

12. Vlažilec kože:

Prosti radikali v okolju, kot so sonce in prah, so škodljivi za našo kožo. Dehidrirajo našo kožo in jo pustijo poškodovane. Da bi jih hidrirali in obnovili njeno prožnost, nanesite kokosovo vodo topično na obraz. Izdelate lahko tudi masko za obraz s kokosovo vodo. Samo zmešajte z limono in z njo naredite najboljši, ne masten, vlažilni paket. Zmešajte, 2 tbls kokosovo vodo, ½ žličke limoninega soka in 1 žličko medu (če imate suho kožo) v skledi. Nanesite na obraz z bombažem in masažo s krožnimi gibi. Pustite, da jo koža namakate 30 minut in nato sperite s hladno vodo. To lahko storite v drugih dneh.

Poglej več: Koristi vodne vode

Koristi za kokosovo vodo za lase:

13. Bori s suhimi lasmi:

Od vseh težav z lasmi, ki nas najbolj moti, so suhi lasje. Mnogi od nas bodo redno hodili v salon, medtem ko bodo nekateri samo kupovali drage izdelke na eBayu in flipkartu. To je lahko zelo neumno, kajti včasih nam niti ne daje rezultatov, ki jih želimo. Vse, kar morate storiti, da boste lase navlažili, je, da uporabite nekaj kokosove vode. To je to. To morate masirati na laseh približno pet minut. Tako bodo vaši lasje gladki, mehki in obvladljivi.

14. Balzam za lase:

Kokosova voda deluje tudi kot odličen balzam za lase. Vlažila bo vaše lase tako, da bo prodrla v njej in naredila lase mehka, gladka, sijoča ​​in sijoča. Vedno zmešajte nekaj majoneze s kokosovo vodo in nanesite na lase po šamponiranju. Hranite ga petnajst minut in ga nato sperite s hladno vodo. To vam bo zagotovo pokazalo odlične rezultate, ki so tudi v nekaj tednih. Prav tako lahko redno uživate vodo, če želite iz tega izpeljati boljše rezultate.

15. Naredi vaše lase:

Kokosova voda ima tudi sposobnost sijanja. To je eden od glavnih razlogov, zakaj nam je večina kozmetičarjev in strokovnjakov svetovala, da vsak dan pijemo kokosovo vodo. To je super za lase in je poln vitaminov in mineralov, ki vam bodo zagotovo dali lep lesk in barvo las. Torej, če želite sijajne, lepe in lepe lase, poskrbite, da boste popili nekaj kokosove vode. Lase lahko tudi masirate. Najboljši način za prikaz rezultatov je poraba.

Narava nam je dala to hranilno vodo, ki ima tako veliko koristi za zdravje. Razpravljali smo o 15 najboljših zdravstvenih koristih kokosove vode, da bi se zavedali njegovega pomena v vaši dnevni prehrani.

Poglej si posnetek: PRIRODNI GEL-2 sastojka a leči strije, staračke pege, strije, akne, ožiljke i opekotnine (Avgust 2019).