Lepota in moda

Jennifer Lopez Beauty Tips in Fitness Secrets

Jennifer Lopez, slavna ameriška igralka in tudi modna oblikovalka, vedno zgleda čudovita in osupljiva. Izgleda skoraj polovica svojih let. Je mati dveh otrok, vendar njena lepota še ni izginila. Jennifer Lopez, znana tudi kot JLo, dobro skrbi za svoje zdravje in osebnost.

To je razlog, zakaj še vedno izgleda tako mlado. Tudi brez ličila izgleda enako. To je njena naravna lepota, za katero je znana. Nekaj ​​skrivnosti je bilo omenjenih za njeno lepo kožo in lepo podobo.

1. Ustreznost:

Jennifer Lopez poskrbi za skoraj eno uro vsak dan. Opravlja tako kardio kot proste roke. Da bi pred kamero izgledala čudovito, se poskuša znebiti vse dodatne maščobe in tonirati njeno telo. To je razlog, zakaj kardio izgublja maščobe in nato proste ročne vaje, s katerimi doseže pravilno obliko mišic. Prav tako verjame, da joga pomaga dobiti dobro količino kisika in nato pomaga koži sijati.

Poglej več: Kajol Fitness Nasveti

2. Tek:

Poleg vseh aktivnosti v telovadnici JLo vsako jutro poskrbi za jog. Ona ne preskoči na jogging. Ta, ki ji daje dan, se začne začeti in ji daje občutek energičnosti skozi ves dan. Hkrati pa pomaga telesu, da ostane fit in brez karioznih bolezni. To je čudovit način, da se zdravimo naravno.

3. Prehranjevalne navade:

Ne verjame v strogo prehranjevalno karto, ampak raje sledi uravnoteženi prehrani, ki vključuje vse vrste hranil. Vsebuje pa več živil, bogatih z beljakovinami, in manj ogljikovih hidratov. Poraba zelene zelenjave, jajc, rib in piščancev je nujna. Hkrati je bistvenega pomena vnos pravilne količine vode. Vse to ji naredi kožo sijaj in ohrani njeno figuro v pravilni obliki.

Poglej več: Skrivnosti lepote Padma Lakshmi

4. Zdravljenje kože: t

JLo se ne zanaša veliko na kozmetiko in raje uporablja izdelke, ki jih predpisuje zdravnik za kožo. Uporablja naravne proizvode, da ohrani kožo brez kakršnih koli mozoljev ali aken. Čiščenje in vlaženje je njeno glavno načelo, da koža ostane brezhibna. Ne uporablja veliko obraza ali obraza, da ohrani kožo zdravo. Prav tako poskrbi, da bo njena koža ostala brez prepečenosti zaradi škodljivih sončnih žarkov. Redna uporaba naravnih izdelkov in predpisanih kožnih izdelkov ji daje kožo glamurozno.

5.Uporaba:

Poglej več: Neha Dhupia Beauty Secrets

Jennifer Lopez nosi minimalno količino ličila in verjame v naravne lepote. To je razlog, zakaj se ukvarja s številnimi fizičnimi aktivnostmi, da ji koža odraža notranjo lepoto. Raje ne uporablja močnih izdelkov za ličenje in se zanaša na naravne snovi. Za razliko od vseh umetnikov, ki uporabljajo ličila, uporablja svetlobo za svojo kožo. Ona poskuša, da ji koža zasije in poudari veliko oči. Rada eksperimentira s svojimi lasmi, vendar jo dobro skrbi. Redna masaža s pravilno masažo lase pomaga pri luščenju in sijanju las. Vnos vitaminskih dodatkov pomaga tudi pri krepitvi las.

6. Ples:

Jennifer verjame, da je ples eden najbolj zdravih načinov, da se obdržimo v formi. Latino plese, da bi ostala prožna in krepila svoje mišice. To za njo deluje kot stres. Prav tako rad plava, da ostane zdrava. To redno dejanje ji pomaga izgubiti maščobo in ji tudi naredi kožo. Koža se zategne in ji telo napne. Ples daje svojemu telesu pravilne krivulje in jo naredi seksi!

Poglej si posnetek: Jennifer Lopez Tells Dr. Oz Her Beauty Secrets (Avgust 2019).