Lepota in moda

15 tednov nosečnosti - simptomi in razvoj ploda

Običajno lahko nosečnost traja približno 40 tednov. Običajno je razdeljen na tri trimesečja. Zgodnji simptomi vključujejo odsotnost rednih menstruacij, spremembe v dojkah in slabost. Do drugega trimesečja sta pogosta želja po hrani in nihanje razpoloženja. Za zadnje trimesečje boste večinoma utrujeni čez dan, ne da bi se še poskušali.

V 15. tednu nosečnosti se vaš dojenček že razvija in zdaj so se razvili njegovi glavni organi, kot so ledvice, ki mu omogočajo, da sedaj urinira, kadar potrebuje. Drugi organi, kot so srce in možgani, se prav tako razvijajo, zdaj pa omogočajo vašemu otroku, da naredi veliko novih izrazov obraza, ki bi jih sicer težko naredili. Močno srce otroku omogoča, da se bolj giblje kot prej. Na tej točki so mehki udarci na notranji steni želodca normalni; udarci še niso dovolj močni, saj otrok ni večji od pet centimetrov. To je pomemben teden za otrokove noge. V tem tednu začnejo noge naraščati in zato se začnejo brcne.

Na tej točki je imunski sistem dobro razvit in dovoljuje zalivu, da sedaj sam sprejema odločitve o tem, ali je všeč določenim živilom ali ne, ki jih mati uživa. Skupaj z imunskim sistemom ima otrok močne in delujoče možgane, ki so dobro povezani z otrokovim živčnim sistemom. Vaš otrok lahko zdaj čuti bolečino, lakoto, utrujenost in številne druge občutke.

Oči se prav tako razvijajo v tej točki, kar omogoča, da vaš otrok prvi pogledi v prihodnost. Na splošno je to zelo pomemben teden za otroka.

Poglej več: 13 teden Nega nosečnosti

Simptomi 15 tednov nosečnosti:

Obstaja nekaj simptomov, ki kažejo, da vstopate v 15. teden nosečnosti, nekateri od teh simptomov so zelo enostavni za delo, čeprav se pojavijo dlje časa, nekateri od teh simptomov so:

Povečanje telesne mase:

Med nosečnostjo boste pridobili precejšnjo težo, v 15. tednu pa boste pridobili večjo težo, vendar ne boste skrbeli, ko se bo ta teden povečal. To je pomembno obdobje za rast vašega otroka in v tem trenutku se je vaše telo prilagodilo nosečnosti, vendar otrok še vedno raste in zaradi tega vaše telo potrebuje vso podporo, ki je na voljo, da bo vaš otrok rasel in zato pridobite. utež. Maščoba v telesu zagotavlja potrebne hranilne snovi za otroka, ker aminokisline v želodcu razgrajujejo maščobo, da bi otroku zagotovile prehrano, zato je večja maščoba bolj zdrava za otroka. Če želite premagati dodatno težo, ki jo pridobite, boste uživali v hitrih in udobnih vajah. Poleg tega lahko ohranite tudi vzdrževano prehrano in povečate čas, ko sedite namesto ležanja.

Težave s črevesjem:

V tem obdobju lahko trpijo neželene črevesne težave in lahko tečejo na stranišče več kot običajno, to je samo zato, ker je otrok zdaj sposoben predelati svojo porabo hrane po boljši stopnji kot prej. In bolj ko procesira, bolj se izloča, kar povzroči, da se ne le lačni, temveč tudi pogosteje kot običajno teče na stranišče. Če jemljete zdravila za zaprtje, kot je Metamucil, morate v trenutku rešiti vaše težave s črevesjem. Regulirana prehrana lahko pomaga dvigniti presnovo in izboljšati gibanje.

Poglej več: 14 tednov noseča

Nizka energetska raven:

V tem obdobju je vaš dojenček bolj aktiven v želodcu, se veliko giblje in to se bo nadaljevalo vse do otrokovega rojstva in zaradi tega se boste začeli počutiti utrujeni. To je zato, ker je vaš otrok pritrjen na vas in več energije, ki jo otrok porabi, boste porabili več energije. Ugotovili boste, da ste začeli spati dlje in ko se zbudite, se boste počutili, kot da ste komaj spali. Obdržite energijsko pijačo okrog in to vam bo pomagalo premagati pomanjkanje navdušenja. Ne pozabite se posvetovati z zdravnikom o tem, katere dopolnila so varna za vaš 15. teden nosečnosti.

Gastrointestinalne težave:

Naslednji problem v 15. mesecu so problemi s plinom. Prebavne težave se pojavijo, ker vaše ravni progesterona pomagajo prebavnim mišicam, da se sprostijo in tako upočasnijo proces vaše prebave. To vprašanje lahko pripelje do burpinga in napihnjenosti. Da bi odpravili to težavo, morate paziti na svoje prehranjevalne navade, tako da lahko zmanjšate vnos kalorij. To bo olajšalo prebavo.

Nespečnost:

Boste našli težave s spanjem. Študije kažejo, da je do 15. tedna kar 70% nosečnic insomniac. Glavni razlog za to je lahko pritisk na vaš mehur zaradi vašega naraščajočega trebuha, zaradi česar je uriniranje pogostejše in vas zbudi. Večji trebuh pomeni tudi težave pri iskanju pravega položaja za spanje. To je lahko še en razlog. Najboljši način, da to premagamo, je, da vzamemo moč kot takrat in kadar je to mogoče. To bo vašemu telesu dalo boljšo priložnost za počitek. Obstajajo nosečnosti blazine so na voljo tudi v trgovinah zdaj, tako da lahko kupite tiste, ki podpirajo vaš trebuh.

Zgaga:

Najpogostejša težava, ki jo imajo zdaj v nosečnosti dnevi, je zgaga. Prekomerna salivacija lahko poslabša to vprašanje. Da bi se temu izognili, poizkusite reči ne pijačam, pikantnim in kislim živilom. Poskusite tudi zmanjšati proizvodnjo želodčne kisline, tako da preverite prehrano.

Zamašen nos:

Nosečnost v nosu je simptom, ki ga boste med 15. tednom postali plen. To je ponavadi posledica otekanja nosnih membran zaradi povečanja proizvodnje hormonov. Najboljši način, da se izognete občutku preobremenjenosti v nosnem kanalu, je, da se izognete situacijam, ki povzročijo slabo prehlad. Druga možnost je, da vedno obdržite toplo vrečko in vzamete čaj iz ingverja vsako jutro.

V 15. tednu nosečnosti so pomembni dogodki, ki kažejo na rast in razvoj vašega otroka. Stalni pregledi z ultrazvokom vsak teden vam bodo omogočili podroben pregled tedenskega razvoja vašega otroka. V 15. tednu so nekateri pomembnejši dogodki -

Kaj razmišljati o tem tednu:

Zdaj, ko je vaša maternica začela kazati več znakov nosečnosti, boste opazili, kako izgleda vaš trebuh.

Druga sprememba ta teden bo bodisi aktivirana mlečna žleza, ki je že začela s proizvodnjo, bodisi se bo kmalu začela. Obdržite prsne blazinice okrog tako, da se po potrebi prilegate v notranjost modrca. Tudi vaše telo se bo počutilo všeč, da se bo sprostilo, obremenjuje vašo kožo. Morate najti načine za nadzor strij, tako da je to tudi na vašem miselnem seznamu.

Fetalni razvoj otroka:

Delujoče ledvice:

V 15. tednu je ledvica vašega otroka vstopila v fazo delovanja, ko se začne razvijati tudi organ. Zaradi tega lahko vaš otrok urin tako omogoča, da se negotove bakterije umaknejo iz telesa. Lulja se meša s tekočino in se končno izloči, da bi bila mama. Ledvice imajo ključno vlogo pri razvoju otroka.

Poglej več: 18 tednov noseče simptome

Pljuča:

Pljuča otroka se zdaj širijo in otroku omogočajo, da začne dihati. Čeprav se pljuča širijo, otrok ne bo dihal, dokler se ne rodijo. Do tega časa se bodo pljuča razširila in ostala mirujoča. Pljuča so eden od pomembnih organov za razvoj v telesu vašega otroka in to se zgodi v 15. tednu razvoja.

Želodec:

Želodec je še en razvoj, skozi katerega gre vaš otrok. Zaradi tega razvoja lahko vaš otrok zdaj obdeluje vedno več hrane, kar omogoča, da se njihova moč in rast znatno povečujeta. Telo začne sprejemati več vrst hrane kot pred tem, da otrok normalno raste.

Imunski sistem:

Imunski sistem je najpomembnejši del osebe, zato je v 15. tednu nosečnosti ta razvoj izjemno pomemben. Zdrav otrok ima razvit imunski sistem v 15. tednu rasti in ima zdaj dovolj belih krvnih celic za boj proti določenim bakterijam, ki bi sicer ovirale njegovo rast.

Lasje:

Ultrazvok bo pokazal, da ima otrok stopnjo las na glavi, ki je prej ni bila tam. Čeprav so lasje majhni, je še vedno pomemben razvoj, ki kaže, da je vaš otrok zdaj poganjal lase. Lasje so lahko poljubne barve in so običajno odvisni od barve las za starše. Barva las je običajno dedna. Lasje so prvi pripovedni znak popolnega razvoja vašega otroka. Na celotnem telesu otroka raste tudi majhen sloj las, čeprav ni viden, da so na koži otroka prisotni lasje.

Roke in noge:

Tvoja malčka ima zdaj hitreje in daljše noge v primerjavi z rokami. Njegovi sklepi so bolj prožni in se lahko sedaj premikajo. Morda boste morali čakati dlje za vaš naslednji pregled, ki je običajno načrtovan okoli 20. tedna.

Dejavnost 15. tednov:

Vaš trebuh je še vedno v obdobju rasti, zato morate najti načine za udobno hojo. V tej fazi morate paziti tudi v spalnem položaju. V 15. tednu ste morali posvetiti posebno pozornost. Slog spanja in hoje. Prav tako morate zapomniti, da sprejmete dobro držo, tako da vam ni treba iti od bolečin. Hrbtenica vašega telesa mora biti čim bolj ravna in ko vstanete, uporabite nekaj, da ohranite ravnotežje in težišče po vsem telesu.

Diet in vaje za 15. teden:

1. Sadje in zelenjava: t

Zdrava prehrana bo ozdravila vas in vašega otroka pred vsemi težavami. Vzemite sveže sadje in zelenjavo, ki vam bo dala vitamine. V mojem predlogu vzemite vsaj pet različnih sort bogatega sadja in zelenjave skozi teden.

2. Surova živila: t

Nikoli ne mislite, da bi moral jesti več hrane, ker se moj otrok še razvija, saj lahko to povzroči napihnjenost. Poskusite čim bolj jesti surovo hrano. To ohranja konzervirana hranila in tako lahko zadrži več živil.

3. Železo:

Vsakdo potrebuje železo, da živi zdravo življenje, tako tudi nosečnica. Železo zagotavlja rdeče krvne celice za razvoj vašega otroka. Morate jesti hrano, kot so špinača, stročnice, banane, meso itd. Po drugi strani pa tanini, ki jih najdemo v čaju in kavi, vplivajo na to, kako vaše telo absorbira železo. Zato je prava stvar, da se prepričate, da je med čajem ali kavo in živili, bogatimi z železom, dostojna vrzel.

4. Kalcij:

Če vam ni všeč meso ali ste vegetarijanec, morate poskrbeti, da boste imeli več kalcija in železa, saj sta to dva glavna sestavina, razen beljakovin in vitaminov, ki so potrebni za razvoj vašega otroka. Zdravnik vam lahko svetuje, da jeste mlečne izdelke, kruh, listnato zelenjavo, rozine in oreške.

5. Vitamin C:

Absorpcija vitamina C lahko vašemu telesu olajša pridobivanje železa, ki ga vzamete. Za to Lahko imajo pomaranče in limone med sadje za povečanje vaše ravni. Jemanje dodatkov vitamina C ni pametna ideja glede na vaše stanje.

Vaje:

Najboljše vaje za delo v tem času morajo biti tiste, ki se osredotočajo na želodec in medenico za boljšo držo telesa. Nekaj ​​vaj, ki vam lahko pomagajo:

1. Preboj trebuha:

Za to vajo sedite in prekrižajte noge. Podprite hrbet in držite roke na želodcu. Vdihnite skozi nos in nadaljujte s širjenjem trebuha. Ponovite 5-krat.

2. Čučanj:

Če želite začeti čepenje, držite predmet, kot je krogla za vadbo ali stol in stojte stran od njega. Spustite telo počasi in obdržite svojo težo predvsem na petah. Vdihnite in izdihnite, medtem ko delate enako. Ponovite 5-krat. Ta vaja pomaga pri popravljanju drže in daje več prostora medeničnemu področju za širitev.

3. Hoja:

Vsak zdravnik predlaga, da se med nosečnostjo sprehodite. Ta vaja ne samo, da vas ohranja aktivno, ampak tudi pomaga, da se počutite mirne in se sprostite ter dobro premislite, kljub temu, da sedite plešasti in razmišljate negativno, medtem ko preživljate čas v ležanju v svoji sobi.

4. Vdihni in izdihni:

Ta vadba vdihavanja in izdihavanja vam pomaga krepiti mišice, tako da lahko pomagajo pri vaših kontrakcijah v poznejši fazi. Če želite narediti to vajo, vdihnite dih skozi nos in se držite nekaj časa. Potem izdihnite in medtem naredite svoj trebušni hrbet nazaj in prinesite popku blizu hrbtenice.

5. Raztezanje:

Raztezanje med nosečnostjo vam daje prožnost in moč v nogah. Ta vaja sproži tudi napetost v mišicah in tako prinese takojšnjo pomoč vašemu bolečemu hrbtu in medenici.

More More: Vaje za raztezanje za nosečnico

Seks med nosečnostjo 15. teden:

Med nosečnostjo lahko zagotovo sodelujete v spolnih aktivnostih. Vedeti pa je treba, da je to 15. teden in da boste kmalu vstopili v drugo trimesečje, ravnanje s previdnostjo pa je prava pot. Dejansko je nosečnost najpomembnejša, če je vaš partner najbolj potreben, in seks vam lahko poveže povezavo bolje kot kdajkoli prej. Poskusite se izogniti tveganim položajem in poskusite počasne poteze. To bi morala biti dobra izkušnja za oba partnerja in pogovor z ginekologom o tem bo zagotovo razveselil stvari.

Nasveti za premagovanje stresa med nosečnostjo:

  • Poskusite se osredotočiti na svojega otroka in počitek, ki ga potrebujete, da se razvije v vašem otroku. Zdaj je najboljši čas, da se sprostite. Zaupajte nam, vaš otrok se vam bo kasneje zahvalil.
  • Posvetujte se s svojim zdravnikom, da boste lahko premagali stres v glavi. Govorjenje Ne samo, da vam bo razjasnilo stvari, temveč boste tudi lažje vedeli, kje ste.
  • Uporabite lahko predporodne razrede za spremembo, da vidite, kako se druge mame ukvarjajo s svojim stresom v podobnih situacijah. To je lahko v veliko pomoč.
  • Ne puščajte hrane. Veliko oreškov in semen pomaga zmanjšati depresijo zaradi svojih kompozicij.
  • Redno izvajajte vajo, saj lahko izboljša vaše razpoloženje. Lahko greš tudi na jogo in meditacijo, če je tvoj stres hud.
  • Sprostite se in ne bodite zaskrbljeni. Pripravite se na rojstvo. Pogovarjajte se s svojo boljšo polovico in bodite srečni.

Zdravljenje in redni pregled:

Obstajajo preglede in zdravstvena vprašanja, vendar je to že 15. teden, ki ga je mogoče zlahka ozdraviti. Občasni ultrazvok in krvni testi lahko pripomorejo k jasnosti. Preverjali se bodo tudi hrbtenična tekočina in tekočina HCG, da bi ugotovili morebitne nenormalnosti ploda, kar bi moralo biti jasno. Nekaj ​​zdravil, ki jih boste ob hrani obdržali, so:

  • Boli in bolečine - acetaminofen. Izogibajte se Ibuprofenu in Naproxenu.
  • Kašelj - dekstrometorfan in guaifenesin.
  • Zgaga-antacidi in Famotidine.
  • Alergije - antihistaminiki in Ioratidin. Izogibajte se pseudofedrinu in dekongestivom, kot je fenilefrin.
  • Zaprtje - metamucil in kolac. Izogibajte se odvajalnim sredstvom in mineralnim oljem.

Nega in previdnostni ukrepi za 15. tedne:

  • Še naprej uporabljajte zaščito pred soncem, da bo vaš otrok brez težav s kožo.
  • Zdaj uporabljajte veliko ustne higiene, da preprečite slabe napade okužb na dlesnih, ki lahko preidejo skozi hrano in poškodujejo vašega malčka.
  • Kupujte oblačila za materinstvo precej vnaprej
  • Pri hoji, spanju ali sedenju uporabite boljšo skrb za vaš položaj, saj lahko drugače povzroči slabe bolečine.
  • Pijte več vode kot ponavadi, da boste hidrirani, tudi če to pomeni več uriniranja.

Mnogim ljudem je v 15. tednu nosečnosti težko zaradi dejavnosti otroka, vendar nosijo s temi manjšimi težavami, saj se bodo umirile proti koncu nosečnosti.

Vir slike: 1

Poglej si posnetek: od 9. tedna naprej - človeški plod, fetus nosečnost splav porod (November 2019).

Загрузка...