Lepota in moda

9 najboljših dietnih čajev za hitro hujšanje in razstrupljanje telesa

Ali nameravate izgubiti težo? Ste izgubili upanje s poskusom drugačne prehrane? Potem lahko odložite neumne zvonce in vklopite vaš čajnik. Za hujšanje ni najboljšega prehranskega čaja. Priporočljivo je, da poskusite več kot en čaj na dan, saj ima vsak čaj svojo hranilno dobroto.

Najboljši dietni čaji, ki delajo za hujšanje:

Diet čaji razpravljali spodaj pomoč pri hitro izgubo teže, ampak tudi očistiti debelo črevo in povečati vaš metabolizem. Izpirajo toksine, blokirajo maščobne celice in vam pomagajo zmanjšati dodatne centimetre okoli pasu.

Poglej več: Kaj Diet slediti za povečanje višine

Dan začnite s svežo skodelico čaja namesto kave. Kava vsebuje več kalorij kot čaj. Čaj bi moral imeti brez mleka ali sladkorja. Tako mleko kot sladkor vsebujejo maščobne sposobnosti in povečujejo telesno težo.

Dietni ledeni čaj:

Med kosilom in večerjo lahko namesto sode pripravite nesladkan ledeni čaj. Dietni napitki ali katera koli vrsta sladke pijače poveča težo telesa. Vsebnost natrija v prehrambeni soda naredi telo obdržati vodo. Torej, sčasoma poveča težo telesa. Iced tea vam bo ponudil enak učinek v popoldanskem času kot vroč čaj ali kavo.

  • Naredite nekaj čajnih listov in pripravite decoction
  • Dodajte nekaj hladne vode in ledenih kock
  • Dodajte med, limono in meto za okus

Čaj za hujšanje:

Lahko dobite pakirane čaje za hujšanje, ki vsebujejo laksativno sestavino. Ti čaji vsebujejo tudi ricinusovo olje, aloe, koren rabarbare, senno, krhlika in agar.

  • Samo dodajte čajno vrečko v skodelico tople vode in počakajte, da se pripravi čaj

Če pa zaužijete prehranski čaj, se prepričajte, da ne jemljite preveč. To lahko povzroči slabost, bruhanje, krče v trebuhu, dehidracijo, vztrajno drisko in omedlevico. Torej, ne smete zaužiti več kot eno skodelico dietnega čaja na dan. Preden ga popijete, se morate posvetovati tudi z zdravstvenim delavcem.

Poglej več: Telovadni načrt vadbe

Dietni čaj:

Pred večerjo zaužijte celo kozarec hladnega čaja. To bi vam napolnilo želodec in v času obroka postalo manj lačno. Hladni čaj je raje namesto toplih, ker telo porabi dodatne kalorije za presnovo hladnega čaja, s čimer zmanjša težo.

Dietni čaj:

Pred odhodom v posteljo lahko popijete skodelico zeliščnega čaja. To pomaga sprostiti možgane in telo. Dober dremež prispeva tudi k izgubi nekaj kilogramov.

  • Kuhamo čajne liste in dodamo nekaj ingverja in limone
  • Odcedite tekočino in postrezite vroče

Dietni beli čaj:

Če ste res radi uživa beli čaj, potem morate vnos v določenem času dneva, da bi dobili največjo korist za izgubo teže. Beli čaj ima sposobnost, da blokira absorpcijo maščob, tako da bi ga lahko popili pred kosilom.

  • V belo vrečko za čaj v skodelici nalijte toplo vodo
  • Počakajte, da sprostite čaj
  • Postrezite vroče

Čaj iz borovnice:

Čaj borovnic lahko uživate okrog večerje, da bi uravnotežili raven glukoze v telesu. Borovnice čaj prihajajo v teabags za enostavno pripravo.

  • V čajno skodelico tople vode potopite čajno čajno vrečko
  • Počakajte nekaj minut, preden boste uživali v pijači

Diet Oolong Tea:

Zjutraj lahko zaužijete oolong čaj, da povečate metabolno funkcijo telesa. Lahko celo ta čaj ves dan.

  • Dodajte nekaj listov Oolong čaja v vrelo vodo
  • Ko se spremeni barva vode, napolnite tekočino
  • Postrezite vroče

Poglej več: Dieta prigrizki za hujšanje

Dietni zeleni čaj:

Če želite porabiti malo več za izbiro čaja, potem bi bil zeleni čaj najboljši. Ti imajo antioksidantne lastnosti in vas ohranjajo zdravi.

  • Dodajte nekaj listov zelenega čaja v vrelo vodo
  • Ko se barva vode spremeni v svetlo zeleno, prelijte tekočino
  • Postrezite vroče

Kitajski čaj:

Kitajski čaj z dieto postaja priljubljen zaradi hitrih in učinkovitih rezultatov. Ta čaj je sestavljen iz laksativov za izpiranje odvečne vode in maščobe v telesu. Te čaje, kot so dietni čaji za hujšanje, ne smete uporabljati več kot teden dni.

  • Vodi se voda in dodamo kitajsko čajno vrečko
  • Počakajte nekaj minut, preden čaj prodre
  • Postrezite ga z malo medu

Najboljših 5 dietnih čajnih znamk Indije:

Najboljše blagovne znamke, ki so priljubljene za dietne čaje, so:

  • Tetley čaj: Ena izmed blagovnih znamk čaja, ki je široko porabljena in je na voljo v različnih okusih, kot so limeta, ingver, limonska trava.
  • Lipton čajTa znana blagovna znamka čaja proizvaja različne dietne čaje za hujšanje in čiščenje telesa.
  • Yogi Tea: Yogi čaj je priljubljen zaradi zeliščnih čajev, ki so napolnjeni z antioksidanti. Vozijo proste radikale iz telesa in tudi podpirajo izgubo teže.
  • Organska Indija: Ta blagovna znamka je znana po ekoloških čajih, sorta Tulsi pa je zelo priljubljena med ljubitelji zdravja.
  • 24 MantraŠe ena blagovna znamka ekološkega čaja, ki proizvaja dietne čaje, ki ne vsebujejo pesticidov. Imajo različne okusne čaje, ki ustrezajo vsaki paleti.

Neželeni učinki Dieterjevega čaja:

Medtem ko je Dieterjev čaj nizko kaloričen in pomaga pri izgubi teže, je treba pred začetkom prehranskega programa upoštevati naslednje neželene učinke:

  • Dietni čaji so diuretiki. Pogosto urinirate in lahko povzročijo dehidracijo.
  • Prekomerna uporaba dietnih čajev lahko zmanjša raven kalija v telesu. To lahko povzroči mišične krče in nizek krvni tlak.
  • Pri prehrani se lahko pojavijo slabost, kislost, zgaga, refluksi.
  • Bolečine v trebuhu so najpogostejši neželeni učinek dietnega čaja.
  • Jemanje samo diete s čajem, brez druge prehrane lahko vodi do podhranjenosti.

Čaj je nizko kaloričen, tako da bi vam pogoste skodelice čaja pomagale izgubiti težo. Deluje na isti koncept izgube teže s pitjem več vode. Dodatna korist od čajne diete je skupaj z vodno ravnovesje v telesu.

Poglej si posnetek: Red Tea Detox (Avgust 2019).